Tavsiye

Bu lezzetli paleo kızılcık sosu

Bu kadifemsi biber, sıradışı kereviz kökü, incir böcek ve rutabaga ilavelerine sahiptir.

Bana orada olduğunuzu söylersem bana inanır mısınız Sadece 3 içerik gerektiren glutensiz paleo krep için büyülü bir tarifi? Onların yapım kolaylığı gözleme seven zihninizi uçuracak ve tadı da çok şaşırtıyor! Bu yıllarca önce bilmediğimiz şey nasıl olabilir?

Yumuşak mango tatlılığı, sert halibut ile mükemmel bir şekilde eşleştirilirken yıl boyunca sunulan sıcak hava lezzetini verir .

Bu çerezde salmonella riski taşımamaktadır -dough truffles, çünkü yumurta içermezler. Ayrıca gluten veya tahıl içermezler! Daha sağlıklı bir alternatifler - ve çok zenginler. Bir truffle mükemmel hizmet veren boydur. Kültürlenmiş tereyağ hamurun kremasını verir ve çikolata kaplamanın dişlerinizi kırmak için çok sağlam olmasını engeller. Buradaki tek iş, haddeleme ve daldırma işlemidir - pişirme işi yoktur.

Paleo diyetinden sonra pizza bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.

Tatil masası için paleo mükemmel bir tarif.

Bu gerçekten kolay bir Tay çorbası olup, karmaşık lezzet katmanlarına sahiptir. Bu çorba Tom Kha'yı zengin hindistancevizi suyu ile taklit eder, karides protein ve sebzelerle tamamıyla yemek yapar.

Blogcu Paleo Porn tarifi ve fotoğrafı nezaket http: // paleoporn. net

Bu paleo Şükran Dolması nezaket The Food Lover's Kitchen'dır.

Etsiz, peynirli ve fasulye olmayan sevimsiz bir biber? Evet! Hem B6 hem de B12 vitaminlerinin bir isabet sağlayan baharat ve besleyici maya kombinasyonu ile bu sebze karışıklığının sosu, çedar peynir benzeri bir kaliteye sahip olur. Turmeric, antioksidan gücünü artırırken turuncu renk ekliyor.

Jackie'nin tarifi ve fotoğrafı sayesinde Newgent, RDN

Bu panna cotta tarifi süt içermez, glutensizdir ve düşük karbonhidrattır, ancak yine de zengin ve kremsi lezzetini korur. süt, krem ​​ve jelatin bileşenleri. MCT bakımından zengin hindistancevizi kreması, kalın dokuyu korumaya yardımcı olur ve çikolata özü ve vanilyalı fasulye kazıntıları çanağın lezzetli eklemeleridir.

Bu besleyici açısından zengin çanağın zıt renkleri ve dokuları, ızgara nektarin yarımlarından, pürüzsüz Yunan yoğurt ve gevrek antep fıstığı (Photo: Jackie Newgent)

Basit ve tatmin edici, sebzeler veya salata ile servis yapın.

Basit ve doyurucu, sebzeler veya salata ile servis edilir.

, Bu içki antioksidan, protein, vitamin C ve sağlıklı yağ yumrukları sunar.

Bu doyurucu salata, sizi tatmin hissetmek için A vitamini ve lifle doludur.

Bu iki bileşen içeren atıştırmalık size enerji ve protein vuruşu sağlayacaktır. Parmesan, kalsiyum açısından zengin ve protein ile paketlenmişken, tarihler mükemmel bir lif kaynağıdır. Dahası, peynir çiftlerinin tuzluluk derecesi mükemmel tatlı randevuları ile mükemmel.

Bizim keklerimiz havuç ve maydanoz ile yakından ilişkili rendelenmiş maydanoz sergiliyor. Kan basıncını düşüren mükemmel bir potasyum kaynağı ve çözülmüş elyaf, kilo vermeye yardımcı olarak kendinizi daha uzun hissetmenize yardımcı olur.

Çünkü mor tatlı patatesler tüm çeşitlerin en az tatlılığına sahipler bu klasik ürün için en iyi seçimdir kızartması versiyonu. Taze çiğ sarımsak büyük bir lezzet kokusu paketler ve antibakteriyeldir ve bağışıklık açısından mükemmeldir. Parmesan peyniri, sarımsağın güçlü tadını kendi keskinliğiyle tezat oluşturuyor.

Morena Escardo'nun izniyle.

Bu lezzetli, İtalyan tarzı tarifi kırmızı mercimek rotini kullanıyor. Bu şekilde baklagil alımı arttırırken makarna salatasının tadını çıkarabilirsiniz.

Humus, sevimli Orta Doğu lokavı yayılımı artık artık sadece bir dalış değil & ldquo; olarak kullanılacak; sos ve rdquo; pizzanız için de. Humusu pişiremezsiniz (yuck), herhangi bir sos eklemeden önce susam tohumuyla parçalanmış pizza hamurunu pişirirsiniz.

, RealHealthyRecipes'in sütünden zengin protein açısından zengin bir tatlı. Tutku bir şey değilse, taze meyve çeşitlerinden bir fincanla hazırlanabilir. Artı şeker eklenmemelidir, sağlıklı bir kahvaltı öğesi, aperitif veya tatlı yapar - sadece şeker tüketmeden veya stevia ile yapılan protein tozu kullandığınızdan emin olun. Hareket halindeyken bir avuç yapın ve cam kavanozları buzdolabında saklayın.

Bütün tahıl penne makarna, bu caprese salatasını tam bir yemek haline getirir. A ve C vitamini güzel bir kalsiyum dozu için arugula ekleyin. Öğle yemeğinde salatanın tadını çıkarın ya da sağlıklı bir meze yapın.

Olgunlaşmış avokadların yumuşaklığı, krema ile yapılan daha geleneksel soslara mükemmel bir alternatiftir.

Tarifi nezaket Serena Wolf, Domesticate ME'in yazarının izniyle! http: // www. evcilleştirmek-me. com /

Bu kahvaltı, sağlıklı protein, karbonhidrat ve yağ kaynakları içeren eksiksiz bir öğündür.

Bu kahvaltı elyafına fıstık ezmesi eklenmesi, eklenen sağlıklı yağ ve protein ile gücünü korur .

Hızlı ve kolay bir kahvaltı seçeneği sunan bu eksiksiz gıdalar meşgul yaşam tarzları için mükemmeldir.

Birkaç çalışma, elma yemenin vücut yağının azalmasına ve genel vücut ağırlığının düşmesine neden olduğunu bulmuştur.