Kremalı Avokado Soslu Makarna Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• TOPLAM
• 25 m

Olgunlaşmış avokadoların yumuşaklığı, daha geleneksel soslara mükemmel bir alternatiftir krema ile.

İÇECEKLER

HİZMETLER 4

• 2 fincan Organik Kahverengi Rice Penne
• 1 orta avokado
• 1 sarımsak karanfil
• 2 çorba kaşığı limon suyu
• 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı < 1 tutam tuz ve biber
• 3 çorba kaşığı kuru üzüm
• 1/2 çay kaşığı çam fıstığı
• 1/4 çorba kaşığı kırmızı biber yongası
• 3 çorba kaşığı Tıraşlı Parmesan Peyniri

YÖNERGELER

1 Tuzlu suyla bir tencereyi kaynatın. Makarna paket talimatlarına göre, al dente kadar pişirin. 2 Bu arada avokado, sarımsak, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve biberi bir blender veya yiyecek işlemcisine koyun ve pürüzsüz olana kadar işlem yapın. 3 Makarna hazır olduğunda, ısıyı kapatın, bir süzgeçte boşaltın ve tencereye geri koyun. Avokado sosu ile örtün ve kuru üzüm, çam fıstığı ve biber gevreği serpin. İyice karıştırın. 4 İki yemekte, üstü traşlı Parmesan ile servis yapın. 5 fotoğraf kredi: Morena Escardó

BESİN BİLGİSİ

396 KALORİYETİN HİZMETİ ÜZERİNDE

Porsiyon: 1 porsiyon

19g Yağ

49g Karbonhidrat

7g Protein

% DV *

Toplam Yağ 19g
% 28	Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 0mg
%	Sodyum 56mg % 2
Karbonhidrat 49g	% 24
Diyet Fiber 7g	Şekerler 5g
Protein 7g
% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELERE

10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Tamamlanan 16 Atıştırmalık

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Şüphelenilen Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFLER

Çöreksiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepları >