Pancar-Avokado Salatası, Çıtır Keçi Peynirli Toplarla Tarif
İçindekiler:
- PREP
- 1 saat
- PİŞİRME
- 40 m
- TOPLAM
- 1 saat 40 metre
Ev yapımı kızarmış keçi peyniri topları, bu çanağın "sizin geleneksel yapraklı yeşil salata "diyor FoodieCrush. com'un Heidi Larsen'ı. Kırmızı, sarı ve chiogga pancar karışımını kullanıyor ancak elinizin altında olan pancarları kullanabilirsiniz. // www. foodiecrush. com.tr
1 çay kaşığı Cane Şekeri
2 tutam Kosher Tuzu
- 1 tutam biberi, siyah
- 3 oz Keçi Peyniri
- 1 servis yumurta
- 1/2 fincan Tüm Amaçlı Un
- 1/2 kap Ekmek Kırıntıları (Sade)
- 1 yemek kaşığı Saf Kanola Yağı
- 1 av kuşkonmaz
- 1/4 fincan Kabuklu Antep Fıstığı
- 1/4 su bardağı organik mikrogranlar
- 1 yemek kaşığı taze soğan >
- YÖNERGELER
- 1 Pancar için: 2 Fırını 400 dereceye kadar önceden ısıtın. 3 Pancarları yıkayıp düzeltin ve kuru olarak yuvarlayın. Paket başına 3-4 pancar paketleri yaparken pancar folyo yerleştirin. Zeytinyağı ve kaşar tuzu ile çiş yapın. Pancar sıkıca sarın ve pişirme yaprağının üzerine koyun sonra 40 dakika 1 saat ya da ihale kadar pişirin. 4 Fırından çıkarın, açın ve soğumak için bir kenara bırakın. 5 Bir kere serin sonra, kağıt havlu kullanarak pancar derisini pişmiş pancardan silin. 6 Pancarları çeyreklere veya parçalara kesin ve bir kabın içine koyun. Bir kenara koyun. 7 Pansuman için: 8 Dilimlenmiş sığmayı küçük bir gıda işlemcisine yerleştirin ve ince doğrayın. 9 Zeytinyağı, balzamik sirkesi ve şekeri ve nemi ilave ederek soyunma kalınlaşana ve arpacıklar iyice küçülünceye kadar birleştirin. 10 Kaşar tuzu ve taze kıyılmış karabiberle hazırlanın. 11 Pancarların 2 / 3'ünü pancarların üzerine dökerek kaplayacak kadar marine bırakın. 12 Peynir topları için: 13 Keçi peynirini küçük toplara çevirin. 14 Üç sığ kasedi toplayın ve unu bir kabın içine koyun, bir kasede bir yumurta çırpıp ekmek kırıntılarını kalan kasenin içine koyun. 15 Bir keçi peyniri topunu önce unta, daha sonra yumurta ve daha sonra ekmek kırıntılarında taraklayın. 16 Un, yumurta ve kırıntıcı adımları bir kez daha tekrarlayın. Bir kenara koyun ve geri peynir topları ile tekrarlayın. 17 Peynir toplarını yaklaşık üç dakika ya da dört kez bir aralıklarla, yaklaşık 2 dakika boyunca ya da altın kahverengiye kadar kızartın. Kağıt havluları boşaltın. NOT: Topları tamamen su altına almak için 1 ila 2 bardak kanola yağı içmeniz gerekebilir. Keçi peyniri toplarını kızartmak için toplam yağ miktarını dahil etmedik çünkü kalori sayacı, yağın tümünü yutulduğunu içerdi; Bunun yerine, keçi peyniri toplarını kızartıp sonra kullanılmayan yağı atın. 18 Salata hazırlamak için: 19 Marine pancarı avokado dilimleri ile yarım dilimlenmiş veya tamamen muhafaza edilen kızarmış peynir dilimleri ile kaplayın.20 Kalan süpürgeyi sosu ile çalkalayın ve mikrogranlar, doğranmış antep fıstığı ve şivesle süsleyin. 21 Arzuya göre ek kaşer tuzu ve taze kıyılmış karabiberle hazırlayın. Hemen servis edilebilir.
- BESİN BİLGİLERİ
- 473 KALORİYE HİZMET ALIŞTIRICI
- Sunum Büyüklüğü: 1/6 salata
- 33g Yağ
11g Protein
% DV *Toplam Yağ 33g
% 49 Doymuş Yağ 7g Kolesterol 15mg% 5
- Sodyum 260mg % 10
- Karbonhidrat 33g <% % 16
- Diyetik Elyaf 6g
| Şekerler 12g < Protein 11g | |
| 7% | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
| TARİFLER | |
| 4-İçerik Muz Krepları | TARİFLER |
| Instagram'ın | İLE Sapkın Olduğu Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE |
| Tamamlanan 16 Atıştırmalık Geceleri Yemek İçin | |
| TARİFLER | |
| No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding | TARİFLER |
| Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir |
