GERD için

Probiyotiklerin faydaları yüzyıllardır biliniyordu ve son yıllarda gerek ana-akım tıbbı gerekse gıda endüstrisi koşulları ve hastalıkları önleme ve yönetme rollerine daha fazla ilgi gösterdi. Probiyotikler, çoğunlukla canlı bakteriler ve bazı mayalar gibi canlı organizmalar içeren gıdalar ve takviyedir. Sundukları faydalar sindirim gelişmelerinden zihinsel sağlığa kadar değişir. Gastroözofageal reflü hastalığı olan ya da GÖRH için probiotik bakımdan zengin besinler veya takviyeler önerilir. Probiyotik semptomların iyileştirilmesi, ağrının giderilmesi ve GÖRH'nin önlenmesinde faydalı olabileceğini kanıtlarken, bu durumun tedavisinde rollerini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Günün Videosu

Probiyotikler ve GERD

Probiyotikler diyet takviyelerinde ve yoğurt, lahana turşusu ve kombucha, fermente bir içecek gibi gıdalarda bulunur. Bu yararlı mikroorganizmaları diyetinize dahil etmek, gıdayı sindirmek, besin maddelerini çıkarmak ve zararlı bakteri ve toksinlere karşı koruma sağlamak için sindirim sisteminize zaten giden trilyonları arttırır. Kaliteli araştırma eksik olsa da, bu sağlıklı böcekler asidik mide içeriği yemek borusuna geri döndüğünde oluşan asit reflü semptomlarını ve GERD olarak bilinen daha reflü reflü formunu yönetmek için potansiyel olarak yardımcı olurlar.

Belirti Yönetimi

Probiyotiklerin gastrointestinal yararlarının çoğu bağırsaklarda veya alt gastrointestinal sistemdeki işlevlerinden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, probiyotikler üst GI sistemine de fayda sağlayabilir. Eylül 2011'de yayınlanan "Scandinavian Journal of Gastroenterology" adlı küçük bir çalışma, 14 günlük probiyotik takviyeleri kullanan katılımcıların, probiyotik almayanlara kıyasla bulantı ve yetersizlik gibi yaygın GÖRH semptomlarının daha az olduğunu keşfetti. Mart 2014'te yayınlanan bir başka araştırmada "Amerikan Tabipleri Birliği Dergisi", ilk üç ayında probiyotik verilen bebeklerde reflü, kabızlık ve kolik gibi gastrointestinal problemlerin daha az olduğunu belirtti.

Karnındaki Etkiler

Probiyotikler midenin boşaltılmasını da hızlandırabilir. GERD belirtileri, büyük bir öğün yedikten sonra sıklıkla şiddetlenir, kısmen tam bir midenin basıncı mide içeriğini özofagusa geri itebilir. Probiyotiklerin bir başka potansiyel faydası, zararlı bakterilerin büyümesini azaltmaktır, örneğin, ülserlere ve mide iltihabına neden olan bir bakteri olan H. pylori. Mart 2007'de yayınlanan "Journal of Nutrition" da yayınlanan bir makalede, H. pylori ile enfekte insanların dokuz çalışması özetlenmiş ve bu çalışmaların yedisinde probiyotiklerle desteklenen katılımcılarda azalmış semptomlar ve düşük H. pylori bakteri sayıları gösterilmiştir.Bununla birlikte, genel olarak, probiyotiklerin GÖRH semptomlarını nasıl idare etmesine yardımcı olduğuna ilişkin kaliteli insan çalışmaları bulunmamaktadır.

İnflamasyonda Rol

İnflamasyon, GÖRH'nin ana özelliklerinden biridir. Özofagustaki fazlalık asit, özofageal astarın ağrısı ve tahrişine neden olan iltihaba neden olur. Probiyotikler anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve iltihap semptomlarını hafifletebilir. Ekim 2012'de yayınlanan "Annals of Nutrition and Metabolism" de yayınlanan bir araştırma raporunda, probiyotiklerin inflamatuvar moleküllerin üretimini azaltabileceği bildiriliyor. Bu faydalar daha büyük ölçekli araştırmalarda tekrarlanırsa, probiyotikler iltihaplanmanın neden olduğu ağrıyı azaltarak GÖRH semptomlarını hafifletebileceğini kanıtlayabilir.

Kilo Kaybı Üzerindeki Etkiler

Fazla kilolu veya obez olan insanlar GERD gelişme riskini artırır ve obezite mevcut GÖRH'yi kötüleştirebilir. Amerikan Gastroenteroloji Koleji, GÖRH semptomlarının bazılarını hafifletmek için etkili bir strateji olarak kilo vermeyi önermektedir. 24 hafta boyunca probiyotik takviye veya plasebo verilen 125 kadının küçük bir çalışmasında, probiyotik verilen kadınlar Kasım 2013'te yayınlanan "İngiliz Beslenme Dergisi" de iki kat daha fazla kilo verdi. Büyük ölçekli çalışmalar bu ilişkiyi kanıtlarsa, probiyotikler kilo kaybı yardımı ile GÖRH'yi önleme ve yönetmede rol oynayabilir.

Önlemler

Probiyotiklerin faydaları ilginç olsa da araştırma sınırlamaları önemlidir. Probiyotiklerin birçok suşu vardır ve spesifik suşların faydaları veya vücudun farklı suşlarının optimal dengesi hakkında çok şey bilinmemektedir. Ek olarak, probiyotik haplar ve tozlar diyet takviyeleri olarak kabul edilir, uyuşturucu ile aynı kurallara tabi değildirler. Bazı takviyeleri, daha düşük probiyotik sayıları veya iddia edilenlerden farklı suşlarla kalitesiz olabilir. Probiyotikler genellikle güvenli kabul edilse de, ciddi bağışıklık sisteminde bozulmuş çocuklarda veya yetişkinlerde güvenli olup olmadıkları bilinmemektedir. Hamile, hemşirelik yapan veya bir bebeğe veya çocuğa probiyotik takviye vermeyi düşünen bir kimse önce bir doktora danışmalıdır. Haftada birkaç kez asit reflü semptomları yaşarsanız veya şiddetli semptomlardan muzdarip olursanız, probiyotik almadan önce bir doktora danışın.