Yerfıstığı Tereyağı Gofret Tarifi

İçindekiler:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • PİŞİRME
  • 05 m
  • TOPLAM
  • 10 m

Hızlı ve kolay bir kahvaltı seçeneği, bu eksiksiz gofret unu, yoğun yaşam tarzları.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

  • 2 tam tahıllı gofret (ler)
  • 1/2 çorba kaşığı doğal fıstık ezmesi

YÖNERGELER

1 Tost tozu ve fıstık ezmeli yonga.

BESİN BİLGİLERİ

308 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 2 Gofretler

17g Yağ
30g Karbonhidrat
9g Protein
% DV *
Toplam Yağ 17g 25%
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 0mg % 0999 Sodyum 755mg
% 31 Karbonhidratlar 30g
% 14 Diyetik Elyaf 9g
Şekerler 4g
Protein 9g
% 6 *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Şüphelendiği Avokado Sanatı Nasıl Yapılır TARİFELER

10 Düşük Karbonhidrat Kahvaltı O Sizi Doldurur

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri