Papaya, Yoğurt ve Nane Sosforu Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Boyutu: 1 su bardağı
- 58g Karbonhidrat
- TARİFLER
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Atıştırmalıklar Gece
- 4-İçindekiler Muz Krepleri
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Kahvaltılar
- >
- <5 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Bu tropik nane yusufçğı çok tazeliğini tadarsın, uzak bir ada cennetine nakledildi. C vitamini ile paketlenmiş olan papaya, papain adlı bir enzim içerir; bu enzim, sindirimi zor gıdaları parçalamanıza, iltihaplanmayı ve karın şişmesini önlemenize yardımcı olur.
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1 1/4 bardak Taze Papaya, Yenilebilir Porsiyon
- 1/4 fincan Yunan Sigara Yoğurt, Düz 999 € 1/4 fincan Yağsız Süt < 9 yaprakları Nane nane, taze
- 1 yemek kaşığı balı
- 1 yemek kaşığı Kireç Suyu
- 4 Buz Küpü
- 1/2 çay kaşığı Chia Tohum
- YÖNERGELER
- 1 Papaya'yı seçin ve doğrayın. 2 Bir blenderde doğranmış papaya, Yunan yoğurt, süt, nane nişastası, bal, limon suyu ve buz birleştirin ve pürüzsüz ve kaygan hale gelene kadar karıştırın. 3 Chia tohumlarını karıştırın ve bir bardağa dökün. Üst taze bir nane yaprağı ile servis yapın. 4 PC: Jenna Butler
BESİN BİLGİLERİ
283 KALORİSTİK HİZMETSunum Boyutu: 1 su bardağı
1g Yağ58g Karbonhidrat
- 10g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 1g
1% | |
Doymuş Yağ 0g | Kolesterol 3mg |
% 1 | |
Sodyum 65mg | % 2 |
Karbonhidratlar 58g | % 28 |
Diyetik Elyaf 6g | Şekerler 45g |
Protein 10g | |
% 6 | |
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
SİZE BEKLEYİNİZ |