Parmesan Dolma Tarihler Tarifi
İçindekiler:
- MALZEMELER
- SERVES 4
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Boyutu: 2 dolma zamanı
- TARİFELER
- 4-Malzemenin Muz Krepları
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- Aşçı Dışı Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 03 m
Bu iki bileşen içeren atıştırmalık size enerji ve protein vuruşu sağlayacaktır. Parmesan, kalsiyum açısından zengin ve protein ile paketlenmişken, tarihler mükemmel bir lif kaynağıdır. Dahası, peynir çiftlerinin tuzluluk derecesi mükemmel tatlı randevuları ile mükemmel.
MALZEMELER
SERVES 4
- 8, çekirdek tarih
- 1/8 lb Peynir, parmesan, sert
YÖNERGELER
1 Her bir tarihte bir kesim kesin. 2 Parmesan peynirini eşit büyüklükte hunkslere kesin. 3 Parmesan parçalarını her bir güne koyun. 4 Karışıma daha fazla protein eklemek isterseniz, her bir parmesan dolma tarihini bir parça prosciutto ile sarın.BESİN BİLGİLERİ
100 KALORİYE HİZMET İÇİNSunum Boyutu: 2 dolma zamanı
- 4g Yağ
- 11g Karbonhidrat
- 5g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 4g | 5 % Doymuş Yağ 2g |
| Kolesterol 10mg | |
| % 3 | Sodyum 196mg |
| % 8 | Karbonhidratlar 11g |
| % 5 | Diyetik Elyaf 1g |
| Şekerler 9g > Protein 5g | |
| % 3 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
