Pan-Izgara Nektarin Sundae Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 12 m
• TOPLAM
• 17 m

Bu gıdaya zengin besinlerin lezzetleri ve dokuları, ızgara nektarin yarımlarından, pürüzsüz Yunan yoğurtundan ve gevrek fıstıklardan geliyor (Photo: Jackie Newgent)

İÇECEKLER

SERVES 4

• 2 orta nektarin
• 1/2 fincan 2% Düz Yunan Yoğurt
• 3 çorba Kaşığı Kavrulmuş ve Tuzlanmış Kabuklu Antep Fıstığı

YÖNERGELER

1 Orta yükseklikte bir ızgara veya ızgara tavasını önceden ısıtın2 Nektarinleri yarı yarıya kesin ve tohumları alın. (Not: İsterseniz, spritz pişirme spreyi ile yüzeyleri ızgaraya yapışmasını önlemek için keser.) 3 Nektarin yarım dilimlerini ızgaraya getirin, önce zengin ızgara izleri oluşana kadar kenarı aşağı doğru kesin, kenar başına yaklaşık 5 ila 6 dakika. 4 ızgara nektarin yarım parçalarını bir tabağa yerleştirin, kenarı yukarı gelecek, yoğurtla üstü, antep fıstığı serpip servis yapın. (İpucu! Opsiyonel garnitür: taze fesleğen veya nane yaprakları.)

BESİN BİLGİSİ

90 ° CALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 1 fincan

3g Yağ

10g Karbonhidrat

5g Protein

% DV *
Toplam Yağ 3g	5%
Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 2mg	% 0
Sodyum 39mg % 1	Karbonhidratlar 10g
% 5	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 7g
Protein 5g
% 3	* Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Dolacak Dolgun Kahvaltılar 10 Yukarı

TARİFLER

4-İçindekiler Muz Krepleri

TARİFLER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Yapılır> TARİFELERE

Geceleyin Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık >