Paleo-Vegan Kebab> Butternut Chili Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• TOPLAM
• 25 m

Etsiz, peynirli ve fasulye olmayan sevimsiz bir biber? Evet! Hem B6 hem de B12 vitaminlerinin bir isabet sağlayan baharat ve besleyici maya kombinasyonu ile bu sebze karışıklığının sosu, çedar peynir benzeri bir kaliteye sahip olur. Turmeric, antioksidan gücünü artırırken turuncu renk ekliyor.

İÇECEKLER

SERVES 6

• 5 fincan Fırında Közlenmiş Biberi Squash
• 1 paket Japon Tatlı Patates
• 2 bardak Kereviz Kökü (kereviz)
• 4 çorba kaşığı Jalapenos > 16 oz Süzme Domates
• 1 su bardağı Sebze Yemek Gereçleri
• 2 oz Domates Salçası
• 3 yemek kaşığı biber tozu
• 2 yuvarlak çorba kaşığı Besleyici maya
• 1 yemek kaşığı Soğan Tozu
• 1 çorba kaşığı Avokado Yağı < 1 çay kaşığı Baharatlar - Füme Paprika
• 1 tk Tuz
• 1/2 tk Sarımsak Tozu
• 1/2 tsp Zerdeçal
• 1/4 çay kaşığı Cayenne Biber!
• YÖNERGELER

1 Orta derecede bir sotta 1/2 inç suda orta derecede ısıtıp, buharlı tatlı patates ve kereviz kökü 5 dakika süreyle; tahliye edin ve atın 2 Tencereyi durulayın / kurumaya bırakın ve yüksek yüksek ısıya maruz bırakın; yağ ilave edin3 Saute jalapenos, buğulanmış sebzeler ve tüm baharatları (besleyici maya hariç) kokulu kadar yaklaşık 2 dakika 4 Kıyılmış domates ürünleri, sebze közü, kavrulmuş kabak ve tuz ekleyin ve kaynatın5 5 dakika kadar veya sebzeler tamamen kızana kadar kaynatın ihale; besin mayası ekleyin

BESİN BİLGİSİ

3 ayda hizmet veren 201 kahrolası> 999 TL hizmet kaşığı: 1 kaseler

3g Yağ

36g Karbonhidrat

8g Protein

% DV *

Toplam Yağ 3g

4%

Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 807mg
% 33	Karbonhidratlar 36g
% 17	Diyetik Elyaf 9g
Şekerler 11g	Protein 8g
5%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-İçerik Muz Kreplar

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELERE

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur >