Sıcak Elma Sunrise Sundae Tarifi

1. HAZIRLIK
2. 08 m

• PİŞİRME
• 03 m
• TOPLAM
• 11 m

Çeşitli çalışmalarda elma yemelerinde vücut yağında azalma ve daha düşük toplam vücut ağırlığı.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 Orta Elma
• 1/8 tsp Tarçın, Yer
• 1/2 fincan Yunan Vanilyası Yoğurt 0%
• 2 çorba kaşığı kıyılmış ceviz
• 1/4 tsp Portakal Zest

YÖNERGELER

1 İPUCU: Elmayı uzunlamasına yarı yarıya kesin ve çekirdeği çıkardığınızdan emin olun. 2 Mikrodalga ile güvenli bir çanakta, elmayı, kesik yüzü yukarı gelecek şekilde yerleştirin. Tarçın ve tuz serpin. 3 Mikrodalga fırında 3 dakika yüksek veya elma sadece ihale oluncaya kadar. 4 Top, yoğurtla birlikte, yerfıstığı ve portakal kabuğuyla serpin.

BESİN BİLGİSİ

559 HİZMETE YERİNE YERİNE TOPALAR

Hizmet Paketi Boyutu: 2 sundae yarısı

39g Yağ

39g Karbonhidrat

13g Protein

% DV *
Toplam Yağ 39g	% 58
Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 0mg < % 0	Sodyum 30mg
% 1	Karbonhidratlar 39g
% 19	Diyet lifi 11g
Şekerler 27g
Protein 13g
% 8	* Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-Malzeme Banana Kreplar

TARİFELER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 >