Ağırlık yönetimi

Gebeliğiniz genellikle haftalarca ölçülür, bu nedenle kaç aylık hamile olduğunuzu öğrenmek için hesaplamalısınız. Doktorlar genellikle beklemek üzere ayarlarlar ...

Rekreasyonal buz pateni, etrafınızda gezinirken egzersiz yapmak için harcanan keyifli bir etkinliktir arkadaşlar veya aile üyeleri ile buz. Rekabetçi ...

İÇeriğinde hindistan cevizi içen süt, et yemeye, hatta yağ üretebilir. Hindistan cevizi yağı tutarlılığı, oda sıcaklığına bağlı olacaktır. Eğer ...

Brassica ailesinin bir parçası olan brokoli, turpgil sebze olarak kabul edilir. Brokoli, lahana ile birlikte Brüksel lahanası, karnabahar ve kek olarak bilinir ...

Diyetinizden kalori ve yağ kesmenin yollarını arıyorsanız hem süt hem de yarım buçuk protein ve kalsiyum için iyi kaynaklardır, ancak ...

Ninja savaşçıları feodal Japonya'nın suikastçı ve casusluk uzmanlarıydı. Ninja sıklıkla bir tür enerji meditasyonu olarak bilinir ...

Kepenk Nasıl Pişirsiniz Aileyi yavaş pişirilmiş bir jambonun içine bir Crock-Pot'ta pişirerek davran. İhale, tatlı jambonun artık sadece bir Paskalya Pazarı özel olması gerekmiyor, artık ...

Vücudun parçalanması zordur. Aslında insan vücudu eksiktir ...

Amerikalıların yaklaşık yüzde 90'ı kafein tüketiyor; ana kaynak kahve. Kronik kahve tüketimi büyük ölçüde ...

Situp'lar günümüzde birincil ab egzersizlerinden birini oluşturmaktadır. Bununla birlikte, bazı spor uzmanları bu popüler egzersizi soruyor ve bunun en iyi yol olmayabileceğini söylüyorlar ...

Genellikle aynı, karın kıvrılmalarında ve situplarda birer tane olarak anılacaktır, tonlama egzersizleri. Her ikiniz de ana kaslarınızı güçlendirir ...

Sabaha giderseniz kafein tekmelemek istiyorsanız, Kahve kaçınmaya çalışıyor, birkaç doğal alternatifler size ihtiyacınız olanı verebilir ...

Kasları tonlamış ve güçlü tutmak, çocuklar yetişkinler için olduğu gibi, her çocuk da bir çeşit güç antrenmanına katılmalıdır ...

Bacaklarda oluşan yağa subkütan yağ denir. Bu yağ türü derinin hemen altında bulunur ve kronik riskinizi artırmaz ...

Smoothies öğle yemeği için mükemmel bir öğle yemeği seçeneği, özellikle birkaç pound.

Hip Hop, tüm reklamlarda olduğu gibi, tek bir sıkışıklık yapmadan abzunuza eğlenceli ve hızlı bir yol. Ayrıca iyi bir kardiyo egzersizi. Fakat ...

Koltuk altındaki yağ, özellikle de sutyeninizin veya tezgah üstünüzün üzerine katlandığında çirkin görünür. Kaldırma ağırlık tonları latissimus dorsi, pektoral ve supraspinatus ...

Omuz omzunun nispeten dengesiz bir derzidir. Labrum adlı bir kartilaj parçası, kol kemiğinin sonuna kadar bir bardak oluşturur - bu da denir ...

2 Aylık bir bebek sadece anne sütü, formül veya ikisinin birleşimini içmelidir. O anda ek beslenme ihtiyacı duymuyor. Aslında ...

Vücudunuzun güçlü kalsiyuma ihtiyacı vardır kemikler ve sinirler, kalp ve kasların düzgün işleyişi. Kalsiyum, birçok insanın ihtiyaç duyduğu vücut için çok önemlidir ...

Hiçbir şeyden fazlasını istemiyorsunuz Bu yaz bir tüp üstü giymek, ancak kalın kollar kolsuz kaldığınızda kendinizi bilinçli hale getiriyor.

Sıcak Yanıp Sönüyor ve Gevşeme Gebelik sırasında, bazen sıcak, solgun veya başıboş hissetmek ekstra kilo ve kalbinizde artan ücret. Ancak, bunlar ...

Optimal yükseklik, yumruklara gerçek bir rakibe benzer şekilde tepki verir ve uygulama sırasında değerli geri bildirim sağlar. Çünkü ağır ...

Halodrol, Uluslararası Vücut Geliştirme Federasyonu ve Fitness Salonu tarafından kurulmuş bir şirket olan Gaspari Nutrition tarafından üretilen bir besin takviyesidir ...

Sizin boyutunuzu küçültmenin en iyi yolu buzağılar, yağ veya kaslarınızdan dolayı buzağılarınızın büyük olup olmadığına bağlıdır. Buzağınız yağlıysa, azaltmanız gerekir ...

Gözün beyazını oluşturan, sklera adı verilen doku sarıya dönüşebilir sarılık olarak bilinen bir durumunuz varsa. Geri kalanın üzerindeki cilt ...

Resveratrol, içtiğiniz kırmızı şarabın kandaki sağlıksız kolestrol miktarını azaltabilir. Ortalama bir diyetin bulunduğu güney Fransa'da ...

ÖğLeden sonra bir fincan kahve, bunu takiben gün ortası bir gazlı içecek, koyu renkli bir çikolata ve birkaç fincan çay öğleden sonra a kadar ekleyebilir ...

'Nin bilgileri , daha önce duymadığınız, örneğin Swai gibi balıkları muhtemelen gördünüz. Swai, göre ...

Bazı ilaçlar, aldığınız diğer ilaçların etkilerini artırabilir veya inhibe edebilir. Diğerleri, vücudunuzun ilaçları metabolize etme kabiliyetine müdahale edebilir ...

Diyet gazlı içecekler, çeşitli İnternet kaynaklarından vücutta insülin artışına neden olduklarını iddia ederek büyük ilgi gördü. Bu raporlar abartılı olabilir ...

Havuzda binlerce tur sonra, bisikletinizde yüzlerce kilometre ve ayaklarınızın üzerinde saatler, yarışa hazırdır. Doğru yakıt vermezseniz ...