Heavy Zımbalama Çantası için Uygun Yükseklikte İpuçları

En uygun yükseklikte asılmış ağır bir torba, gerçek bir rakibe benzer şekilde yumruklara tepki vererek uygulama sırasında değerli geribildirim sağlar. Ağır çanta, doğru tekniği öğrenmek için önemli bir araç olduğundan, asılı tutmak doğru bir yumrukla tutarlı bir şekilde yanıt verir.

Günün Videoları

Ağır Çantalar ve Boks Tekniği

Ağır çanta, öncelikle hissederek delme tekniğini öğretir. Boksör, torbaya doğru noktada bağlandığında ve bir insan rakibe efektif bir yumruk atmak için doğru yoldayken, çantayı kişiye çarpacak şekilde vurmak için yaklaşık aynı hissetmesi gerekir. Başın yüksekliğindeki zımbalar çantayı geriye doğru hareket ettirmeli, vücudun yüksekliğine yapılan zımbalar ise kuvvete biraz daha direnecekti. Her iki durumda da, çanta vurulurken çok fazla hareket etmemeli veya çok yumuşak veya çok sert hissetmemelidir. Torbanın yüksekliği bu faktörlerin hepsini etkiler.

Bağımsız Çantalar

Her vurduğunuzda titreşen 70 libre ila 100 lira destekleyebilen güçlü bir kiriş veya tavan yoksa, yerine bağımsız ağır bir torbaya ihtiyacınız olabilir. tavan asılı bir çanta. Ağır bir torbayı ve zincirini, tavanına veya torbanın asıldığı kirişe zarar verebilecek güçlü bir zımba ile tavandan çıkarmak mümkündür.

Kafa Yüksekliği Yaklaşımı

Ağır bir torbanın asılması için uygun yüksekliği belirlemeye yönelik bir yaklaşım, torbanın üstünü başınızın üstü ile hizalamaktır. Boksun kuralları ve taktik yaklaşımı rakibin kafasına nakavt grevinde bulunur, bu nedenle ağır çantanızı bir kafa yüksekliğine bir zımbalama uygulamasının kolay olacağı bir yüksekliğe asmak mantıklıdır. Bununla birlikte, çantayı vurduğunuzda çantanın alt kısmı tekrar kalkarsa, ayarlamalar yapmanız gerekir. Torba uygun yüksekliğe asıldığında, torbanın tamamı yumruklarınızla geriye doğru hareket eder.

Tatlı Nokta Bulma

Her delme çantası "yumuşak nokta" ya da yumrukların çoğuna en uygun yerdir. Zımbanın tatlı noktanın altına inmesi durumunda, çok fazla direnç hissedeceksin. Zımbanın tatlı noktanın üzerine çıkması halinde, çanta geriye doğru hareket etmeden döner. Zımbanın tatlı noktaya ulaşması durumunda tıpkı etkili bir zımbanın gücünden geriye doğru sıralanan bir rakibe benzeyen çanta çalınır. Çoğu ağır çanta üreticisi, torbadaki tatlı noktaya bir etiket yerleştirir; bu nedenle, delme çantanızı etiketinizin kendi gözlerinizin seviyesine asacak olursanız, tatlı noktayı kolay ve tutarlı bir şekilde bulabilirsiniz. Bu kesin noktaya doğru teknikle zımbalarınızı yerleştirerek, knockout gücüyle nasıl vuracağınızı öğrenebilirsiniz.