Çinko ve Kan Akışı

Kötü kan dolaşımı, kalp hastalığına, bilişsel sorunlara ve cinsel işlev bozukluğuna katkıda bulunabilir. Temel mineral çinko, halk sağlığında, iyileşen yaralara kadar kan pıhtılarını önlemeye kadar her konuda kullanılmıştır ve aynı zamanda kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, çinko, hücreleri hasardan korumak için antioksidan özelliklere sahiptir ve kan dolaşımını artıracak sağlıklı damarlar ve arterler oluşturabilir.

Günün Videosu

Çinko Önemi

Çinko, 1999'da yayınlanan Japon bir araştırmada gösterildiği gibi, böbrekler yoluyla normal kan akışını artırmada ve kan damarı direncini azaltmada önemli bir rol oynamaktadır "İz Elementleri Üzerine Biyomedikal Araştırmalar". "Aynı üniversitede 2006'da yayınlanan araştırmaya göre, Türkiye'de bir grup bilim insanı çinkonun kan damarlarını genişletmesine yardımcı olduğunu, kanı inceltdiğini ve kan akışını artırdığını keşfetti.

Ateroskleroz

Ateroskleroz, yağlı maddenin arter duvarlarında toplandığı ve sonunda arterleri ve kan akışını bloke edebilen bir durumdur. Zinc, 2003 yılında "Tıp ve Biyolojide Eser Element Dergisi" nde yayınlanan bir sıçan çalışmasında gösterildiği gibi, ateroskleroz gelişimine katkıda bulunabilecek kan damarlarının iç duvarını kaplayan endotel hücrelerinin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.

! - 3 ->

Periferik Arter Hastalığı

Periferik arter hastalığı, sıklıkla bacaklara kan akışını düşüren daralmış arterlere neden olan yaygın bir dolaşım sorunudur. Aralık 2010'da "Uluslararası Anjiyoloji" de yayınlanan bir çalışma, birkaç eser elementi ve ekstremitelere kan akımı üzerindeki etkilerini araştırdı. Araştırmacılar, ekstremitelerde iltihaplanma ve arter tıkanıklığına sahip hastaların, sağlıklı kişilerle karşılaştırıldığında çinko ve selenyum düzeylerini önemli ölçüde azalttığını buldu. Çinko eksikliğinin hastalık sürecine katkıda bulunduğu sonucuna varıldı.

Cinsel İşlev

Çinko takviyeleri üreticilerinin çoğu penise kan akışını arttırarak erkek cinsel performansını arttırmanın bir yolu olarak pazarlarlar. Bu tür iddiaları doğrulayan hiçbir insan bilimsel araştırması olmasa da, çinko, erkek cinsel organlarının düzgün gelişimi ve prostat sağlığı ile ilişkili görünmektedir. "Toxicology Letters" dergisinin 2000 sayısında yayınlanan bir araştırmada, çinko ve selenyumun penil erektil dokulardaki nitrik oksit aktivitesini iyileştirmesine yardımcı olduğu bulundu. Nitrik oksit, vasküler hastalığın önlenmesinde kritik bir rol oynayan bir moleküldür.

Dikkat Edilecek Hususlar

Araştırma çalışmaları, kısa süreler için ek formda 40 mg'dan daha az çinko içmenin güvenli olduğunu ortaya koymuştur. Normal miktarda çinko alan insanlarda görülen genel yan etkiler arasında mide bulantısı, kusma ve metalik bir tat bulunur.Yüksek dozda çinko, aslında bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve kolesterol düzeylerini yükseltir; aynı zamanda baş dönmesi, baş ağrısı, kas koordinasyon kaybı, halüsinasyon ve anemiye neden olabilir.