Ağırlık yönetimi

Kuzu karaciğeri ve buzağılar karaciğeri, ayrıca dana karaciğeri denir , hem nispeten düşük yağda bulunan, besin açısından zengin protein kaynaklarıdır. Kuzu karaciğeri ...

Düşük D vitamini seviyeleri, iyi bir sağlık faturanızın tehdit altında olduğu kesin bir kırmızı bayraktır. D vitamini eksikliği birçok fakirin altında yatan bir sebep ...

Böbrek hastalığı olan kişilerin potasyum alımını izlemesi gerekir. Böbreklerinde stresini en aza indirgemeleri gerekiyor, ki bu da ...

Egzersiz yoğunluğu ve kalp hızı arasında doğrusal bir ilişki var . Egzersiz yoğunluğu arttıkça, kalp hızı da artar. Dolayısıyla ölçmek için bir yol ...

Kaslarınız vücudunuzdaki en entegre dokulardan bazılarını oluşturur. İster 20 yaşındaki bir vücut geliştiricisi veya 70 yaşında bir emekli, egzersiz yapın - ...

Akademi Beslenme ve Diyetetik, yetişkinlerin en az 2 1/2 fincan sebze yemelerini önermektedir günlük. İnsanların ihtiyaç duydukları vitamin ve mineralleri içerir ...

Kamelya sinensis yaprakları, siyah, yeşil çay ve yeşil çay yapmak için kullanılır. Taze yaprakları buharda pişirmek için tıbbi olarak kullanılan yeşil çay yapar ...

Birçok kadın, kum saati şeklinde bir figür; Ancak bu şekil büyük oranda genetik üzerine kuruludur. Yapabileceğiniz küçük hileler var ve bunlara egzersiz yapıyorsunuz ...

Çerez diyetinden veya sağlıklı gıda yetersizliğinden vazgeçerek, vitaminlerin aniden geri çekilmesi, sağlık durumunun zayıf olmasına bağlı olarak çeşitli koşullara neden olabilir ...

Vitamin ve mineral eksiklikleri çeşitli vücut etkileyen ellerde ve ayaklarda karıncalanma şeklinde meydana gelen sinir hasarı gibi yollarla, bir ...

Akrep, hızı, gücü ve esnekliği artırmak için tasarlanmış kapsamlı bir egzersiz programıdır . Koşucular ve sprinterler, ses tonunu değerlendirecektir ...

Yaklaşık 8 milyon ila 10 milyon insan, Birleşik Devletlerde her yıl idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanmaktadır . Bu insanların çoğu kadınlar. Kadınların daha kısa sürede ...

Için stres veya stafilokok için tezgah üstü Tedavi için Karşı Tedavi Tedavisi US National Library of Medicine'e göre, 30'dan fazla farklı türü olan bakteriler. Staphylococcus aureus bir ...

Tıpta otlar bir bitki tohumlarından, yapraklardan, köklerden, kabuklardan, çileklerden veya çiçeklerden yapılan botanik ilaçlardır. Lamictal markasıdır ...

Ayak bileği kırıklarının ortopedik cerrahiye gereksinimi olabilir, ki bu bir plak ve vidayla tamir gerektirir. Bu stabilize edici cihazlar büyük bir rol oynamaktadır ...

Tehlikeleri. Gıda kaynaklı hastalık veya gıda zehirlenmesi, eski moda dondurma yemenin temel tehlike unsurudur ; Ancak, kabın üzerindeki tarih yalnızca ihtiyacınız olan bilgi değildir ...

ISpanak yararlı besleyicilerle doludur; bunların bazıları pişirme ile zenginleştirilirken diğerleri çiğ ıspanakta daha iyi muhafaza edilir. Hasat için en iyi yol ...

Dieters veya sağlık bilincine sahip yiyenler, geleneksel malzemeler için birkaç basit ikame kullanarak lâhana keki tadabilirler . En sağlıklı ikamelerden biri ...

Spor ve genel fitness için alt bedeninizi güçlendirme, bokluklar günlük aktiviteler arasında hareket etmenize yardımcı olur.

Deadlift, genellikle gerçekleştirilen tam vücut egzersizi ağır bir barbekü ile, ancak aynı zamanda dambıllerle yapılabilir. Ölü kaldırma için dambıl kullanma ...

Günlük dengeli beslenme proteinleri içermelidir. sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar. Vücudunuz proteinlerden gerekli amino asitlere ihtiyaç duyar ...

Kavrulmuş kestane satın alabilir veya kendiniz fırında kızartabilirsiniz. İyi atıştırmalıktır ve aynı zamanda onları doku ve çatlamalı lezzetleri için de kullanabilirsiniz ...

Tükettiğiniz besinler uyku kalitesi Çalışmaları yayınlanan Ocak 2008'de Uyku Tıbbı göre, araştırmanın yeni bir alandır etkileyip etkilemediği ...

Yaygın olarak bulunması ve nispeten uzun raf ömrü olması, portakal ve limon yapımı Sağlık ve bütçeye karşı bilinçli bir diyet eklemeler hoş geldiniz. Hepsi ...

Dumbbell'lerle Situp Yapma. Situp, rektus abdominis olarak adlandırılan orta bölümünüzün ön kısmında çalışan klasik bir karın egzersizi ...

Ilçe fuarında veya yerel fuar alanlarında geçirdiğinizde tema parkı, gününüzün bir parçası başka bir yerde bulmak zor olan bir muamele içerebilir - dev bir füme ...

Riskleri Sadece iki potansiyel sağlık sorunu ile ilişkili balzamik sirke. Diş minesini asitliği nedeniyle aşındırabilir ve bazı kurşun içeriyor olabilir ...

Kafein, merkezi sinir sistemini uyarır ve daha fazla uyanıklık kazandırır ve enerji. Çok fazla iç ve kendinizi aşırı endişeli hissedebilirsiniz ...

Vücudunuz tek yönde hareket etmiyor. İleri, geri, yan yana ve hatta döndürebilirsiniz. Bazen bu hareketleri aynıyla yerine getiriyorsunuz ...

Modern yumurta üretimi tüketicilere taze yumurtalarda birçok seçenek sunmaktadır. En kolay gözlemlenen seçenekler yumurta ebatları ve kahverengi veya beyaz yumurta kabuklarıdır ...

Ebeveynin en kötü kabuslarından birisi, çocuğunuzun suçsuz davranışa karıştığını bulmaktır. Amerika Birleşik Devletleri'nde, çocuk suçluluğu ...

Çünkü kafein güçlü bir psikoaktif ilaçtır, uyku bozuklukları da dahil olmak üzere hoş olmayan bazı yan etkilere neden olabilir. Kafein direkt olarak uyarır ...

Sanki enerjiyi artırmak için kendinize bir ihtiyaç duymuşsunuz gibi hissettim gün boyunca. Bazı insanlar enerji içeceğine güvenirler ...

Meyvesi şekeri olarak da bilinen fruktoz, önde gelen enerji kaynakları arasında yer alır Amerikan diyetinde. Fruktoz, meyvelerde, akçaağaçta doğal olarak bulunan bir şekerdir ...