El ve ayakların Düşük magnezyum karıncalanma
İçindekiler:
- Günün Video> Periferik Nöropati
- ellerde ve ayaklarda sinirler hasar gördüğünde, bu ekstremitelerde karıncalanma yol açan, periferik nöropati denilen bir duruma neden olabilir. Karıncalanma, beyinden ve omurgadan ekstremitelere giden sinyaller rahatsız olduğu için oluşabilir. Bu sinir hasarı, akut veya kronik olabilir ve ciddiyet bakımından farklılık gösterir. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne (NINDS) göre periferik nöropati kalıtsal olabilir veya daha sonra gelişebilir. Bir yaralanma, böbrek rahatsızlıkları veya diyabet gibi hastalıklar, enfeksiyonlar, hormon ve beslenme dengesizlikleri veya hatta kemoterapi gibi ilaçlarla olabilir.
- vücudunuzdaki magnezyum yarısı kemiklerde depo olmasına rağmen, bu mineral sadece sağlıklı ve güçlü kemikleri tutmak için, geniş bir fonksiyon yelpazesi için gereklidir. Ulusal Doğal Beslenme Bürosu Ofisi, magnezyumun, uygun sinir ve kasın işleyişini korumasına yardımcı olduğunu, kan şekeri seviyelerini düzenlediğini, kan basıncını yönetmesine ve protein sentezinde yardımcı olmaya yardımcı olduğunu açıklıyor. Magnezyumun gıda kaynakları arasında halibut, ıspanak, kaju fıstığı, soya fasulyesi, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi ve mercimek bulunur. Mineral birçok çoklu vitamin formülasyonlarına eklenir ve kendi başlarına ayrı bir takviye olarak alınabilir. Bir magnezyum takviyesi almadan önce, doktorunuzla sizin için uygun olup olmadığı ve tüketmek için ne kadar güvenli bir doz olduğunu konuşun.
- birçok Amerikalının yeterli magnezyum alımı olmamasına rağmen, ABD'de önemli bir magnezyum eksikliği görmek nadirdir, Besin Destekleri Ofisi diyor. Magnezyum eksikliği giderek kötüleştikçe, sinirlerin düzgün çalışması için sinirlerin magnezyuma ihtiyacı olduğu için bir kişi uyuşukluk ve karıncalanma yaşayabilir. Bir magnezyum eksikliğini gidermek, sinir hasarının nedenleri değişebildiğinden herkeste nöropatiyi hafifletmeyebilir. Bir magnezyum takviyesi almadan önce, durumunuza fayda sağlayıp sağlayamayacağını doktorunuza sorun.
- Elleriniz ve ayaklarınız karıncalanma durumunuz varsa hemen doktorunuza danışın. O, sizi incelemek ve altta yatan nedeni öğrenmek ve uygun tedaviyi sağlamak için gerekli testleri yapabilecektir.Magnezyum veya başka bir takviye almadan önce, alabileceğiniz diğer ilaçlarla etkileşim kurabileceğinden, doktorunuza danışın.
Vitamin veya mineral eksiklikleri karıncalanma şeklinde meydana gelen sinir hasarı dahil çeşitli yollarla içinde vücudu etkiler eller ve ayaklar. Ekstremitelerde karıncalanma diğer koşulların bir belirtisi olabilir, bu nedenle belirtilerinizin magnezyum takviyesinin gerekli olup olmadığını görmek için doğru bir tanı almak önemlidir. Magnezyum takviyeleri almadan önce, doktorunuza emniyetli olup olmadığını sorun.
Günün Video> Periferik Nöropati
ellerde ve ayaklarda sinirler hasar gördüğünde, bu ekstremitelerde karıncalanma yol açan, periferik nöropati denilen bir duruma neden olabilir. Karıncalanma, beyinden ve omurgadan ekstremitelere giden sinyaller rahatsız olduğu için oluşabilir. Bu sinir hasarı, akut veya kronik olabilir ve ciddiyet bakımından farklılık gösterir. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne (NINDS) göre periferik nöropati kalıtsal olabilir veya daha sonra gelişebilir. Bir yaralanma, böbrek rahatsızlıkları veya diyabet gibi hastalıklar, enfeksiyonlar, hormon ve beslenme dengesizlikleri veya hatta kemoterapi gibi ilaçlarla olabilir.
Magnezyumvücudunuzdaki magnezyum yarısı kemiklerde depo olmasına rağmen, bu mineral sadece sağlıklı ve güçlü kemikleri tutmak için, geniş bir fonksiyon yelpazesi için gereklidir. Ulusal Doğal Beslenme Bürosu Ofisi, magnezyumun, uygun sinir ve kasın işleyişini korumasına yardımcı olduğunu, kan şekeri seviyelerini düzenlediğini, kan basıncını yönetmesine ve protein sentezinde yardımcı olmaya yardımcı olduğunu açıklıyor. Magnezyumun gıda kaynakları arasında halibut, ıspanak, kaju fıstığı, soya fasulyesi, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi ve mercimek bulunur. Mineral birçok çoklu vitamin formülasyonlarına eklenir ve kendi başlarına ayrı bir takviye olarak alınabilir. Bir magnezyum takviyesi almadan önce, doktorunuzla sizin için uygun olup olmadığı ve tüketmek için ne kadar güvenli bir doz olduğunu konuşun.
Az Magnezyum ve Nöropatibirçok Amerikalının yeterli magnezyum alımı olmamasına rağmen, ABD'de önemli bir magnezyum eksikliği görmek nadirdir, Besin Destekleri Ofisi diyor. Magnezyum eksikliği giderek kötüleştikçe, sinirlerin düzgün çalışması için sinirlerin magnezyuma ihtiyacı olduğu için bir kişi uyuşukluk ve karıncalanma yaşayabilir. Bir magnezyum eksikliğini gidermek, sinir hasarının nedenleri değişebildiğinden herkeste nöropatiyi hafifletmeyebilir. Bir magnezyum takviyesi almadan önce, durumunuza fayda sağlayıp sağlayamayacağını doktorunuza sorun.
Dikkat Edilecek Hususlar
