Fıstık Ezmesi Güç Topları Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 10 m

Esas olarak yulaf, keten ve fındık yağı ile güçlendirilen bu toplar takozdur - protein, lif ve sağlıklı yağlardan tamamı. Tarif + Yemek Yağlıboya'nın Şeriat Castellano'nun izniyle izniyle.

İÇECEKLER

SERVES 16

• 2 fincan kuru glutensiz yulaf
• 1/2 fincan Keten tohumları
• 2/3 fincan doğal fıstık ezmesi
• 3 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
• 1 Ripe Banana
• 1 tutam Tuz, Pembe, Himalaya
• 3 yemek kaşığı Kavunlu Kakao Püresi

YÖNERGELER

1 Bir yiyecek işlemcisinde 1 fincan yulaf, keten, yer fıstığı yağı, akçaağaç şurubu, muz ve tuzu birleştirin. Nabız, karışım bir top oluşturana kadar. 2 Karışımı mutfak robotundan çıkarın ve bir kutuya yerleştirin. Geriye kalan yulaf bardağına ve kakao incirlerine ekleyin. İyi kombine olana kadar elleriniz karışıyor. 3 Temiz bir çalışma yüzeyi elde etmek için ellerinizi yıkayın. Karışımı, eşit büyüklükte 15 topa koyun.

BESİN BİLGİLERİ

152 CALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 1 top 999 Yağ 8g 999 Yağ 14g Karbonhidrat 999 5g Protein 999 Toplam DVR 999 9 Toplam Yağ 8g

12%

Doymuş Yağ 2g

Kolesterol 0mg

% 0
Sodyum 45mg	% 1
Karbonhidratlar 14g
% 7	Diyetik Elyaf 3g
Şekerler 4g	Protein 5g
% 3	* Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
	TARİFLER
4-İçerik Muz Krepları

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Sapkın Olduğu Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE

Tamamlanan 16 Atıştırmalık Geceleri Yemek İçin

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Aşçılık Dışı Vegan Karanlık Çikolata Puddingi

TARİFELERE

Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbondan Kahvaltınız >