Ağırlık yönetimi

Tahta egzersizleri üst ve alt karın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Sırt kasları, pazı ve omuz kaslarını da güçlendirirler ...

Uzmanların kaç kez iddialarını bozduklarına bakılmaksızın, kilo verme endüstrisinin belirli öğeleri yılda milyarlarca dolar harcıyor ve Amerikalıları ikna ediyor ...

Nasil tedavi edilir? Gece öksürme ebeveynler ve bebekler için sinir bozucudır. Çocuğunuzun uykusuna müdahale ederek çok fazla dinlenmek zorlaşıyor. ...

Maydanoz, Akdeniz'e özgü ama her yerde ekili yıllık bir bitkidir. Yaprakları ve kökleri, çeşniler olarak ve bulaşıklarda süslenir, ancak ...

Yağ ya midede veya vücudun dış bölgelerinde birikir. Derin, içteki mide yağları viseral yağ olarak bilinir. Riskini yükseltir ...

Ağırlıklarının çoğunu kalça bölgesindeki taşıyan kadınların armut şekilli bir bedene sahip olduğu söylenir. Fazla kalça yağı vücudun genel şeklini bozar - ...

Ananas suyu vücudun sindirim dahil biyolojik süreçleri için önemli olan diyette besin maddeleri sağlar. Çok fazla tehlike ...

Kalçadaki üç kaslardan biri olan gluteus medius, diğer kalça kaslarınızla birlikte hareket etmek için çalışır Beden vücudunuzun orta hattından uzaklaşıyor. Ayrıca ...

Egzersizi belki bir düşük sırt sıkıştırması teşhisi konduğunda yapabileceğiniz en yararlı şeylerden. Bazı egzersizler kan akışını artırmaya yardımcı olur, ...

Kayıp zamanı telafi etmek cazip gelebilir, kendinize koşuşturmayın bir hastalıktan sonra. Egzersiz, bağışıklık sisteminizi artırabilirken ...

Eğer soda yerine portakal suyu içerek dişinize bir iyilik yaptığını düşünürseniz, tekrar düşünmek zorunda kalabilirsiniz. Asit, şekerle birlikte yumuşak ...

Diyet kanser tedavisinde ayrılmaz bir rol oynamaktadır, kanser, anormal hücrelerin kontrolsüz çoğalması ve normal hücreleri ve dokuları tahrip etmesi ile karakterize bir hastalıktır ...

Acı kabaktan alınan meyve suları bazen zordur kendi kabaklarını yetiştirmeyi ve meyve suyunu hazırlamayı deneyebilirsiniz ...

En iyi şekilde gerçekleştirmek için vücudunuz doğru dengede tuz ve sıvıya güvenir. Kanda yeterli miktarda sodyum yoksa bilinen bir durumunuz var ...

Dehidrasyon, bir basketbol oyuncusunun hızını, dayanıklılığını ve genel performansını tehdit eder, ancak birçok sporcu dehidrasyon belirtilerini tanımaz ...

Eğer bir vücut geliştiricisi veya atletiyseniz, kaslarınızı oluşturmak ve kaslarınızı onarmak için protein ve kaslarınızı yüklemek için sürekli bir enerji kaynağına ihtiyacınız vardır. Kahvaltı ...

Bir müshil tıbbi tanımı, katı atıkların vücuda girmesini kolaylaştıran herhangi bir gıda veya ilaçtır ...

Jalapeno biberi, ekmek de dahil olmak üzere hemen hemen her tarife aroma ve ısı katabilir , biber veya çorba veya salatalar veya Meksika esintili toptan olarak kullanılabilir ...

L-arginin, vücutta üretilen 20 amino asitten biridir protein yapmak Asal olmayan bir amino asit olarak düşünülür, çünkü ...

Ahududu, canlı renk tonları ve sulu eti ile diyetinize lezzet katar ve doğal tatlılık katar. Ayrıca sağlık yararları da sunar; meyveler ... dahil

Avantajları - 6 gramlık bir kısmı sadece 202 kalori sağlar - - karides, kaloriye ve sağlık bilinçli diyetlere akıllıca bir katkı ...

Meyveler en sağlıklı besinler arasında bulunur yiyebilirsin. Bununla birlikte, birçok diyet, ne yemek için değil, ne zaman yediğiniz için kurallar koyar. Modern duruma göre ...

Evde sigara içmek zor bir görev gibi gözükebilir, ancak aslında füme sarı tüy satın almaktan daha az maliyetle ve ...

Çalışmaları, greyfurt ve greyfurt çekirdeği ekstraktını kansere neden olmuş ve muhtemelen hastalıkla mücadele. Bununla birlikte, bulgular kalıcı ...

Orta bölümünüzde ekstra yağ taşıdığınızda, hastalık riskiniz artar. Belly fat, modifiye edilmiş bir tadilat da dahil olmak üzere geleneksel kilo kaybı yöntemlerine açıktır ...

Alma Avantajları D ve C vitaminleri sizi tutmada rol oynamaktadır güçlü kemiklerin ve dokuların teşvik edilerek sağlıklı olması. Bununla birlikte, kanıtlar aslında ...

Belirli bir durumu korumak için toplumsal baskı vücut tipi genç kızlarda bulimiya ve anoreksiya yol açabilir. Doğumdan itibaren tüm bireylerin kendine özgü vücutları vardır ...

Arkadaş edinmek zordur , eğlence ve altı paket abs almak için çalışırken bir hayat - ama hayatınızı vermeden kilo vermek ve abs almak olabilir. Kaybetmek ...

Badem unu birçok işlenmiş una göre besleyici bir avantaja sahiptir, çünkü aynı badem profili içerir bütün badem gibi. Bütün ya da öğütülmüş, ...

Magnezyum, yosun, buğday tohumu, badem ve kepekli tahıllar da dahil olmak üzere çeşitli gıda maddelerinde bulunan önemli bir mineraldir. Ancak, magnezyum yapabilirsiniz ...

Koenzim Q-10 veya CoQ10, vücudunuzdaki dokularda, özellikle de sizin hücrelerinizde bulunur karaciğer, pankreas, kalp ve böbrekler. Vücudunuz ...

Tereyağı, yediğiniz gıdalara zengin lezzet katar, aynı zamanda yağ, kolesterol ve kaloriye katkıda bulunur. Birçok kişi tereyağı yerine margarini tercih eder; ...

Gıdalar diğer birkaç doku, alkalin anlamındadır, bu da asidik olmaması anlamına gelir. Sizin ...

Vitamin B-6 önemli rolleri bir dizi oynar Yiyeceklerin enerjiye dönüşmesine yardımcı olmak ve kırmızı kan hücresi üretimine yardımcı olmak da dahil olmak üzere vücudu. Ancak bazıları ...

Muzlar ciltte kahverengi lekeler olduğunda mükemmel derecede olgunlaşabilirler ve cilt siyah renkte saklandığında kullanılabilirler ...