Magnezyum Hapları Gevşek Bağırsak Hareketlerine Neden Olmaktadır?

Magnezyum kelp, buğday tohumu, badem ve tam tahıllar dahil gıda maddelerinin çeşitli bulunan temel bir mineraldir. Bununla birlikte, magnezyum da ek olarak alınabilir. Magnezyum takviyeleri magnezyum eksikliğini tedavi etmek için kullanılır ve yan etkilerden biri gevşek bağırsak hareketlerini içerir. Magnezyum diğer takviyeleri veya ilaçlarla etkileşime girebildiğinden, magnezyum takviyeleri yalnızca bir doktorun gözetiminde alınmalıdır.

Günün Videosu

Genel Kullanım

Magnezyum vücutta 300'den fazla reaksiyonda gereklidir. Tüm insanlarda çok yüksek miktarlarda bulunur ve çoğunluğu iskelet yapısında bulunur. MedlinePlus'a göre, magnezyum eksikliğinin tedavisine ek olarak, magnezyum takviyeleri kabızlığı tedavi etmek için bir müshil olarak da kullanılır. Ayrıca magnezyum takviyeleri ameliyat veya teşhis prosedürleri için bağırsakları hazırlamak için kullanılır.

Etkiler

Magnezyum genellikle tezgah üstü müshillere dahildir. Bunun nedeni dışkıyı yumuşatma kabiliyetidir. Normal bir magnezyum dozu bile gevşek dışkı üretebilir. Anma Sloan-Kettering Kanser Merkezi ve Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi, özellikle yüksek dozlarda magnezyum takviyeleri alan yan etkileri listeliyor. Bunlara gevşek barsaklar, ishal, mide krampları, kusma ve mide bulantısı dahildir.

Dozaj

Magnezyum için dozaj önerileri, neden gerek duyulduğuna bağlı olarak değişir. MedlinePlus 350 miligramı, 8 yaşın üzerindeyken tüketmesi gereken en fazla kişi olarak listeler. Daha küçük yaştaki çocuklar için, 1 ila 3 yaş arası günlük sınırlar 65 miligram ve 4 ila 8 yaş arası olanlar için 110 miligram kadardır.

Dikkatli Öneriler

Bazı ilaçlarla birlikte alınan magnezyum takviyeleri komplikasyonlara neden olabilir. Özellikle, MedlinePlus, belirli antibiyotiklerle birlikte magnezyumun vücudun emebileceği antibiyotik miktarını etkileyebileceğini veya bazı durumlarda kas problemleri oluşturabileceğini belirtti. Ayrıca, magnezyum, tansiyon, kas gevşetici ve su hapları için alınan ilaçlarla alındığında ciddi komplikasyonlar oluşturabilir. Magnezyum takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın.