Lomber Füzyon

Lomber füzyon cerrahisi hayatınızı değiştirecektir, umarım iyi gelir. Ameliyat, bel ağrısı yıllarını rahatlatarak, bisiklet gibi fiziksel aktiviteleri mümkün değil, ağrısız hale getirir. Ancak ameliyat ciddi bir hastalıktır ve bisikletinize geri dönmeniz felaket sonuçlara neden olabilir. Bisiklet kaskınızı doktorunuzun izni olmadan çekmeyi düşünmeyin.

Günün Video

Lomber Füzyon Temelleri

Lomber füzyonun amacı, vertebra anormal bir şekilde hareket etmesi sonucu ortaya çıkan ağrıdan kurtulmaktır. Cerrahınız, zamanla omurganızdaki mevcut kemiklerle kaynaşacak ve omurların birbirine çarpmasını önleyecek omurganıza kemik greftleri takacaktır. Kemik greftinin mevcut kemiğe yapışması birkaç ay alır, bu nedenle cerrah grefti vidaları, çubukları veya metal plakaları kullanarak sabitleyebilir. Ameliyattan sonra en az bir veya iki gün boyunca hastanede kalmanız gerekir ve muhtemelen en az birkaç ay egzersizden kaçınmanız gerekir.

Bisiklete Yarışmaya Hazırlanma

Bisiklete binmeye başlamadan önce, yalnızca belinizi değil, aynı zamanda güçsüzleştirilen kasları güçlendirmek için rehabilitasyon egzersizleri yapmanız gerekecek dinlenme ayların Doktorunuz, ameliyattan altı hafta sonra bir fiziksel terapistle çalışmaya başlamanızı tavsiye edebilir. Terapist, sırtınızı güçlendirmek ve dengelemek için egzersizler yapmanızı ve cerrahiden tamamen kurtarılana kadar yürümek gibi düşük etkili egzersizi yapmanızı önerir. Bu noktada, bisiklete geri dönmek için izin istemek için doktorunuza tekrar başvurun.

Cerrahi Sonrası Bisikletleme

Doktorunuzun nimetini aldıktan sonra yavaş yavaş bisiklet sürmeye başlayın. Durağan bir bisikletle başlayın. Mümkünse, sırt dayanağı olan ve geriye doğru oturmanızı ve böylelikle omurganızı hizaya getirmenizi öneren, yaslanmış bir bisikletin bulunduğu bir spor salonu bulmalısınız. Tamamen hareketli ve bir yol bisikleti için hazır olduğunuzu düşündüğünüzde, kolları mümkün olduğunca yüksek olacak şekilde aşağı doğru ayarlamayı deneyin. Bu pozisyonda biraz garip hissedebilirsiniz, ancak gidonlar ne kadar yüksekse, o kadar az önseceğinizi ve daha düzgün olursanız, daha sırtınızı geride tutarsınız. Daha küçük bir bisikletle geçişin daha rahat olacağını da görebilirsiniz.

Dikkat Edilecek Hususlar

Lumbar füzyonu, asla bir daha sırt probleminiz olmayacağının garantisi değildir. Ameliyatınızın tamamen başarılı olamayacağı ya da ileride ağrının dönmesi olasıdır ve bisiklet sürme herhangi bir problemi daha da kötüleştirebilir. Bisiklet sürdükten sonra sırtınızın nasıl hissettiğini değerlendirin ve bisiklet sürdükten sonra ağrı hissettiğinizi fark ederseniz doktorunuzla iletişime geçin. Bisiklet kullanmadığınızda, ayakta durmaya ve mümkün olduğunca düz oturmaya çaba gösterin.Evde olduğunuzda bir sırtlık takmak, sırtınızı desteklemeye yardımcı olabilir ve bel ağrısı riskini sınırlandırmak için size uygun bir duruş kullanmanızı hatırlatabilir.