Ağırlık yönetimi

Profesyonel basketbolcuları düzenli sezon boyunca 82 maçta yarışıyor ve dizleri boyunca muazzam miktarda suiistimal ediyor ...

Jock kaşıntı mantar enfeksiyonudur. Genellikle çocuğunuzun uyluklarındaki, genital bölgedeki veya kalçadaki cildi etkiler. Bu durum halka şeklinde bir şekle dönüşür ...

Bademleri ne kadar çok severseniz gidin, onları her yediğinizde abdominal kramp geliştirirseniz bu fındıkları durdurmanız gerekebilir. Yemekten kramp ...

Hintli ve Asya kökenli pişirme uzmanları, zencefillerini köri tozu şeklinde kendi bulaşıkları üzerine eklemek için kullanıyorlar ancak bu toz da yaygın olarak kullanılmaktadır ...

Akupressür, akupunktura benzer bir şifa tekniğidir; ancak parmak, başparmak ve kalemle uygulanır iğneler yerine silgi. Çok daha fazlası ...

Günümüzün tipik yaşam tarzının acele ve stresiyle bir dakika bir yemek yedirip bir sonraki toplantıya veya sınıfa geçebilirsiniz. Eğer iseniz ...

Boğaz ağrısı, boğaz ağrısı ve öksürük ortak soğuk algınlığı semptomlarıdır, ancak bu rahatsızlıklar hafif hastalıklara atfedilebilir. ...

Bir duş cildinizi temiz bırakabilir ancak Duşunuzdan sonra cildi tahterkeşiyorsa, muhtemelen canlandırıcılıktan daha cazip buluyorsunuz demektir. Bu nasıl rahatlar ...

Deadliftler, nihai geri-alçalıştır ve doğru yapılırlarsa sırt ağrısını azaltabilir, yaralanma riskini düşürebilir ve fonksiyonelliği geliştirebilirler ...

Yağlar ve yağlar sağlığınız ve vücudunuzun işlevlerinin birçoğu için gereklidir. Beyin, sinirler ve cilt için en önemli yağlar şunları içerir:

Gluten tüketen protein için alerjik veya alerjik olmadığınız sürece çoğu insan için güvenli bir yöntemdir. Çölyak hastalığı olarak da bilinen gluten intoleransı ...

Meyve ile karıştırılmış ham yulaf ezmesi, sağlıklı bir besin olarak uzun bir geçmişe sahiptir. Yulaf, herhangi bir tahıldan en fazla çözünebilir elyaf içerir ve düzenli olarak çözünür lif tüketir.

Gebe kalmadan düzenli olarak egzerseniz, gebelik boyunca aktif kalmanız, gücünüzü korumanıza ve hatta rahatlamanıza yardımcı olabilir ...

ÜSt, orta veya alt karınlarına atıfta bulunduğunuz kas rektus abdominisidir. Bu kasları kapsayan fazla yağ ...

Bebek formülünden gerçek yiyeceklere geçiş yapmak sizin için heyecan verici bir kilometre taşı olabilir bebeğin hayatını. Ona mümkün olan en iyi başlangıcı verin ...

Fetüsünüzü zarar verebilecek herhangi bir şeye maruz bırakmamak için muhtemelen gebelik sırasında diyetinizi dikkatli bir şekilde takip ettiniz çünkü, merak edebilirsiniz:

Video analizi, bireysel ve takım yarışmaları için bir eğitim artışı sağlayabilir. Antrenörler ve antrenörler analiz eder ...

MedlinePlus'a göre nikotin alkol, kokain ve morfin kadar bağımlılık yaratır. Sigara bırakma, hem zihinsel hem de fiziksel belirtilerle sonuçlanır. Bunlar ...

Çocuklar yetişkinler gibi baş ağrısı çekiyor olabilirler çeşitli nedenlerle. Uyandığında baş ağrısı çok yaygındır. Çoğu durumda, baş ağrısı neden değildir ...

Kaya tırmanışından bir gün sonra, yorgun bedeninizi emzirirken biraz zekice hareket ettirebilirsiniz. Bu egzersiz sizin için zorlu bir egzersiz programı olmasına rağmen ...

Bazen "güneş ışığı vitamini" olarak da bilinen D vitamini, vücudunuzu emmeye yardımcı olduğundan, sağlıklı kemik üretimi ve büyümesi için gereklidir ...

Yaşları ilerledikçe, prostat bezleri ile daha sık problem yaşarlar. Prostat, erkek üreme sisteminde bulunan bir bezdir ...

Siyah kahve kan şekerinizi etkileyerek yükselmesine neden olabilir. Bazı insanlar için, esas olarak şeker hastalığı, bu gerçek bir problem olabilir. Kan şekerinizi kontrol etme ...

Vücudunuz için günlük yaşamın sayısız işlevlerinden biri, vücudun iç dengesini veya homeostasını muhafaza etmektir. Vücudunuz birkaç tane var ...

Harekete ve güce dayanan herhangi bir sporcu, hız, hızlılık ve güç sağlamak için hamstring kullanıyor ancak bazı sporlar var ...

Bisiklet eğitimi için ev yapımı merdaneleri hazırlama Belirli bir eğitim düzeyi için uygun çap. Bisiklet dişlilerine benzer ...

ÜÇüncü trimesterinin sonuna kadar hamileliğin fiziksel rahatsızlığı telafi ediliyor ve doğum öncesi emek ve doğum beklentisi artıyor. ...

Keten tohumu yağı sivilceye neden olmaz. Aslında, diyet gelişiminde çok az - eğer varsa - rol oynamaktadır. Bunun yerine sivilce sık sık oluşur ...

Kafein uyanmanıza veya daha uzun süre kalmanıza yardımcı olmak için popüler bir yöntemdir, ancak görmenizi etkileyebilecek olumsuz yan etkilere sahip olabilir. Zikzak görüyorsanız ...

Mısır içeren tam bir tane olan patlamış mısır, belirli sindirim bozukluklarınız varsa sorunlara neden olabilir. Bir zamanlar uzmanlar, patlamış mısırın bir arada olduğunu düşünüyorlardı ...

Iken En İyi Gıdaların Listesi "Steroid Döngü

Ayak parmaklarınız parmaklarınızı korumanın bir şeklidir. hangi normalde çok düşünce vermeyin. Ayak tırnakları ve tırnakları genelde bir üniformadır ...

Eğer çölyak hastalığınız varsa gluten içermez Diyet küçük bağırsaklarınıza zarar vermez. Gizli gluten kaynaklarını anlamak zor olabilir ...