Kafein Vizyonunuzu Etkiler mi?

Kafein, uyanmanıza veya daha uzun süre kalmanıza yardımcı olmak için popüler bir yöntemdir ancak görüşünüzü etkileyebilecek olumsuz yan etkilere sahip olabilir. Zikzaklı yanıp sönen ışık görüyorsanız, aşırı dozda belirtilere neden olan çok fazla kafein içmiş olabilirsiniz. Doktorunuz görene kadar kafeini tüketmeyi bırakın.

Günün Videosu

Kafein Bilgisi

Kafein, doğal olarak kakao çekirdekleri, kahve çekirdekleri ve çayda bulunur ve bazı ilaçlar ve içeceklerde sentetik olarak üretilir. Bu madde çabucak kan dolaşımına giren ve beyini etkileyen uyarıcı bir ilaçtır. Kafein zihninizi teşvik etmeye yardımcı olur ve daha fazla enerjiniz varmış gibi hissetmenize neden olur. Bununla birlikte, uyarıcı etkileri aynı zamanda sinir bozucu, endişeli ve uyku bulamama gibi nahoş yan etkilere neden olabilir. Kafein takviyeleri uzun süreli kullanım için değildir ve doktorunuzun onayı olmaksızın kullanmayın.

Sık Yan Etki

Kafeinin tüketilmesi, vücudunuzun çeşitli bölgelerini etkileyebilecek geniş bir yan etki potansiyeline sahiptir. Bazı insanlarda, ılımlı kafein tüketimi bile kan şekerinin yükselmesine ya da düşmesine neden olabilir, bu da bulanık görme ile sonuçlanır. Bulanık görme ile ilgili yaygın belirtiler, gözlerinizi ovuşturmanıza ya da kaşınmanıza neden olabilecek, net olarak görülemezliği içerir. Bulanık görme ile birlikte, yüksek kan şekeri de kızarmış deriye, idrara çıkma oranına, iştahsızlık, mide bulantısı, mide ve zorluk solunumuna neden olabilir. Mayo Clinic web sitesine göre, kan şekerinde bir düşüş aynı zamanda zihinsel karışıklık, serin cilt, aşırı açlık, artan kalp hızı, mide bulantısı, sallanma ve konfüzyona neden olabilir.

Aşırı doz

Işık flaşlarını görmeniz kafein üzerine aşırı doz uyguladığınızı gösterebilir. Web sitesi Uyuşturucu. com, 24 saatlik bir periyotta 1 mg'dan fazla kafein tüketmemenizi önerir; bu da yaklaşık 7-1 / 2 8 oz'dur. Bardak kahve. Ölümle sonuçlanabilen ve derhal tıbbi müdahale gerektiren ciddi aşırı doz belirtileri, nöbetler, zihinsel karışıklıklar, yarışan bir kalp atış, ateş, zorluk solunumu ve konvülsiyonları içerir. Acil tıbbi müdahale gerektirmeyen aşırı doz belirtileri artmış idrara çıkma, uyku yetersizliği ve diyare içerir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Kafein içeren çeşitli ürünleri tüketirseniz, yanlışlıkla aşırı dozda beslenebilir. Örneğin, kafein, kahve içmek ve bir enerji içeceği ile ağrı kesici alıp kafein hapları alıyor olabilirsiniz. Sizin için güvenli olan günlük bir kafein alımı hakkında doktorunuzla konuşun.