Vegan İtalyan Patlıcan Parmesan Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 15 m
• TOPLAM
• 20 m

Klasik bir İtalyan tabakının sağlıklı bir versiyonu.

İÇECEKLER

SERVES 1

• 1 küçük patlıcan
• 1/2 fincan marinara sosu

YÖNERGELER

1 Fırını 350F dereceye kadar önceden ısıtın. Patlıcan 1/2 inç dilimlere alın ve fırın kağıdına yerleştirilir. 3 Patlıcan zeytinyağı püskürterek püskürtün. 4 Hafifçe kızarana kadar patlıcanı her bir tarafa 3-5 dakika fırında pişirin. 5 Patlıcan dilimlerini marinara ve ısı ile kat edin.

BESİN BİLGİLERİ

9 ayda hizmet veren 198 cALORIES> 999 TL kepek oranı: 1 porsiyon

3g Yağ

37g Karbonhidrat

6g Protein

% DV *

Toplam Yağ 3g
4%	Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 3mg
% 0	Sodyum 562mg
% 23	Karbonhidratlar 37g <% % 18
Diyetik Elyaf 16g ​​	Şekerler 23g
Protein 6g
% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

Avokado Sanatı Bu Instagram Nasıl Yapılır?

İLE Şüpheleniliyor TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARZALAR

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık