Akciğerlerin Akupressür Noktası
İçindekiler:
Akupunktur, akupunktura benzer bir iyileştirme tekniğidir; ancak iğne yerine parmak, parmak ve kalem silicilerle uygulanır. Kendi kendine tedavi için akupunkturtan çok daha kolay ulaşılabilir. Akciğer meridyeni boyunca hepsi kol ve ellerde bulunan onbir nokta vardır. Her bir akupunktur noktası için hafifçe başlayıp vücudunuz izin verdiği ölçüde daha derin basarak bir ila üç dakika boyunca uzun süreli basınç uygulayın. Hiçbir acı olmamalı, ama hassasiyet bekleniyor.
Günün Videosu
Central Palace
->
Akciğer 1 veya LU 1, pektoral kasın üst kısmındaki omzun yanındaki klavikülün yaklaşık 1 inç altındadır. Sıklıkla ihale açan bu noktada baskı, astım, öksürük ve nefes alma problemlerini tedavi eder. Akciğerleri açarak solunumu daha dolgun hale getirir ve daha doyurucu olur. Bu nokta aynı zamanda boşluk duygularından kurtulma ile ilişkilidir ve omuz ve üst sırt gerilimini tedavi etmek için kullanılır. Basınç uygulanırken yavaşça solun ve nefes alınız.
Göksel Saray
->
LU 3 olarak da bilinen bu nokta omuz kası ile dış koldaki bicep kası arasında bulunur. Akupressürde öksürük, astım ve diğer akciğer sorunlarını gidermek için kullanılır. Ayrıca keder, kayıp ve boşluğun tedavisinde de kullanılır.
Cubit Marsh
->
LU 5 dış dirsek kırışında bulunur. Kol ve dirseğe bağlı çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır, ancak aynı zamanda akciğer sağlığı ile ilişkilidir ve balgam aşırı ısınmayı azaltmak için preslenebilir, ki bu, öksürük, astım, hızlı nabız ve zahmetli nefes alma ile ilişkilidir.
Kırık Seri
->
Dokunmatik iç bileğin üzerindeki girinti, akciğer meridyeni boyunca başka bir nokta olan LU 7'ye ev sahipliği yapar. Sağ orta el bilekindeki sol baş parmağınızı basılı tutarken sağ başparmakla ileri geri atın. LU 7, hissettiğiniz iki tendon arasındaki kemik üzerinde bulunur. Bu nokta astım tedavisinde diğer basınç noktaları dizisi LU 11 ve LU 5 ile birlikte kullanılır. Bir dizinin parçası olarak, kolun baş parmağına, bilekliğine ve dolandırıcısına basınç uygulanır.
Lesser Shang
->
LU 11, akciğer meridyeni boyunca son noktayı bulun ve kolunuzu uzatın ve sağ elinizle başparmak yukarı işareti yapın. Parmak başparmağın sol tarafındaki manikürde bulunur.Basmak için kalem silgi kullanın ve basıncı yavaşça artırarak üç dakika kadar tutun. Bu nokta, larenjit, astım ve boğaz ağrısı tedavisinde kullanılır.
