Prostat Sorunları İçin Tuz, Kahve ve Şeker Kötüdür?

Yaşları ilerledikçe, prostat bezlerinde problem yaşamaktadırlar. Prostat, mesane altındaki erkek üreme sisteminde bulunan bir bezdir. Prostat semende bulunan hormonları saklamaya ve saklamaya yardımcı olur. Prostatta kanser de dahil olmak üzere birkaç problem gelişebilir. Bazı gıdalar bazı prostat sorunlarına yardımcı olur veya ağırlaştırır. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce doktorunuza danışın.

Günün Videoları

Prostat Sorunları

Ohio State Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, prostat bezinin birçok sorunu iyi huylu. İyi huylu prostatik hiperplazi, prostatın en yaygın görülen kanserli olmayan durumudur ve erkeklerin çoğunda 60 yaşından sonra ortaya çıkar. Bu durum, sık idrara çıkma ve idrar yapma zorluğu gibi kansere benzeyen semptomları içerir. Prostatit, prostatın bir enfeksiyonudur ve ağrı veya idrara çıkma değişiklikleri gibi belirtilere neden olabilir. Prostat kanseri, erken yakalandığında genellikle başarıyla tedavi edilebilen yavaş gelişen bir kanserdir.

Tuz ve Prostat Sağlığı

Çoğu Amerikalı diyetlerinde çok fazla sodyum elde eder. Amerikalılar için 2010 Yiyecek Yönergeleri, sodyumun günde 2'den az 300 mg'a sınırlandırılmasını öneriyor. Belirli koşullara sahip olan ya da 51 yaş üstü kişiler sodyum miktarını günde 1,500 mg'a düşürmelidir. Hiçbir spesifik araştırma, tuzu prostat sorunlarıyla ilişkilendirmemiş olsa da, tuz her halükarda azaltılmalıdır. Tuz ve sodyum, hipertansiyonun kalp krizi ve inmelerine neden olabilecek önemli bir katkıda bulunur.

Kahve ve Prostat Sağlığı

Harvard Üniversitesi tarafından 2011 yılında Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmada, kahvenin aslında prostat kanseri gelişme riskini azaltabileceği bulundu. günde altı veya daha fazla kahve içti% 20 oranında prostat kanseri gelişme olasılığı daha düşüktü Diğer prostat koşullarına karşın kahve, prostatı tahriş edebilir Erkek Sağlık Merkezi, kahve kafeinin Şeker ve Prostat Sağlığı

"Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" (Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi) 'de yayınlanan bir çalışmada obezite, yüksek kan şekeri ve benign prostat hiperplazisi arasındaki bağlantı incelenmiştir. Kaliforniya Üniversitesi'nden araştırmacılar, yüksek glikoz seviyesine sahip erkeklerin prostat büyümesinin üç kat fazla olası olduğunu ancak diyetteki şekerin mutlaka yüksek Kan şekeri, tedavi edilmemiş şeker hastalığında bulunan bir durum. Ancak, "İnsan Beslenmesi ve Diyetetik Dergisi" de yayınlanan araştırmalar, indirgenmiş şeker alımını içeren sağlıklı bir diyetin prostat kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu.