Badem Bozukluğuna Neden Mi?

Badem ne kadar çok olursa olsun, onları her yediğinizde abdominal kramp geliştirirseniz bu fındıkları durdurmanız gerekebilir. Badem yemesinden kramp sıkı bir sindirim rahatsızlığının bir belirtisidir, ancak eğer bir oturma yerinde badem çok yerseniz, lif içeriği geçici olarak birkaç saat içinde hafifleten mide krampına yol açabilir. Bademi yemeyi bırakın ve nedenini belirlemek için doktorunuzla konuşun.

Günün Videoları

Badem Allerjisi

Badem yemenin mide kramplarının ortak bir nedeni bir gıda alerjisi. Kramp ve diğer sindirim belirtileri mide bulantısı, kusma, ishal ve mide ağrısı tetikleyebilir badem alerjisi ile ortaktır. Bir badem alerjisi anaflaksi adı verilen ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabileceği için tıbbi bir durumdur. Bu durum tedavi edilmezse ölümle sonuçlanabilir. Badem alerjisi için bir tedavi yoktur, bu nedenle semptomların gelişmesini önlemek için doktorunuzla bir eliminasyon diyeti oluşturmanız gerekecektir.

Badem Hoşgörüsüzlüğü

Gıda intoleransları bir gıda alerjisi olarak benzer sindirim belirtilerini tetikleyebilir, ancak iki koşulun kökeni farklıdır. Gıda alerjileri, bağışıklık sisteminin fındık proteinlerine aşırı tepki vermesinin bir sonucudur; gıda intoleransısları, sindirim sisteminin proteinleri tamamen sindirememesi sonucunda ortaya çıkar. Bademin sindirilmemiş kısmı, çeşitli bakterilerle etkileşime girerek gaz, diyare ve karın ağrısına yol açan kolona girer. Badem proteinlerine karşı toleransa sahip değilseniz, badem sütü, şeker çubukları ve karışık fındık gibi fındık içeren yiyecekleri yemeyi bırakmalısınız.

Lif Değerlendirmesi

Bir gram badem 3. 5 gram diyet lifi içerir. Ulusal Sağlık Enstitüsünün çevrimiçi bir kaynağı olan MedlinePlus'a göre, ortalama bir Amerikalı günde önerilen 20 ila 35 gram lif tüketmiyor. Çok miktarda badem tüketiyorsanız ve vücudunuz bu miktarda lif alışık değilse, birkaç gün boyunca kramp, şişkinlik ve gaz geliştirebilirsiniz. Her gün aynı miktarda lifi yemeye devam ederseniz, sindirim sisteminiz artan lif miktarını karşılayacak ve mide krampları çökmelidir.

Diğer Hususlar

Şiddetli karın ağrısı, kanser, ülserler veya irritabl bağırsak sendromu gibi daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Ateş, vücut titreme, tabudaki kan veya kusturma gibi şiddetli kramplar geliştirirseniz derhal doktorunuzu arayın.