Soda, Dişlerini Gerçekten Hasar mı?

gibi şekerli içecekler her ne kadar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların gazlı içeceklerini tüketiyor olsa da. Soda gibi şekerli içecekler obezite ve diş problemleri gibi olumsuz sağlık sonuçlarına bağlı olsa da, genç diyette kalorinin önde gelen kaynağı olmaya devam ediyor. "Yumuşak içecek", "pop" ya da "kola" diyorsanız, gerçekler aynıdır: soda tüketimi, çürümenin en yaygın beslenme faktörlerinden biridir.

Günün Videosu

Şeker Çok Tatlı Değil

Dişleriniz ve diş etleriniz daha iyi "plak" olarak bilinen yapışkan bir bakteri tabakası ile kaplıdır. "Bakteriler, bir kutuda bol miktarda şeker tüketiyorlar. Bakteriler ağızda soda ile temasa girdiklerinde şekeri metabolize etmeye başlarlar ve asitleri yan ürünler olarak üretirler. Bu asitler diş yapısına saldırır ve emaye en az 20 dakika boyunca diş çürüğü riskini artırır. Her soda içeceğinizde, 20 dakikalık asit saldırısı başlıyor. Gençler ve çocuklar, özellikle emaye henüz tam olarak gelişmediğinden, sodadan kaynaklanan diş çürümesine karşı savunmasızdır.

Asit Hakkında Her Şey

Çoğu soda, dişlerine oldukça zarar veren fosforik asit ve sitrik asit içerir. Asitler dişlerde mine yumuşatarak boşluk ve diş çürüğü riskini artırır. Diyet soda içmek dişlerinizi şekerin zararlı etkilerine maruz bırakma sorununu çözmesine rağmen, diyetli soda hala asidiktir bu nedenle güvenli bir seçim değildir. Araştırmacılar, 2013'de "Genel Diş Hekimliği" de yayınlanan bir çalışmada diyet soda tüketiminin aşırı olmasından dolayı diş yapısında meydana gelen hasarın ağır ilaç kullanımının neden olduğu hasara benzer olduğunu bildirdi.

İçme Stiliniz

Sadece içki içmeniz değil, içki içmeniz de bir sorun olabilir. "Zhejiang Üniversitesi Bilim Dergisinde" yayımlanan bir raporda, hızla yutma yerine ağızda sodayı tutmak, sodanın daha asidik hale gelmesine neden olabilir; bu da soda sıcaklığı kadar da büyük etkiye sahiptir. ağzında artış.

Dişlerinizi Kurtarma

Soda sadece dişlerinize zarar vermez - şeker yüklü içecek, aynı zamanda obezite ve onunla birlikte gelen sağlık sorunları ile de bağlantılıdır. En iyisi, sodayı tamamen diyetten çıkarmak ve yerine su koymaktır; Ancak, eğer bu kartlarda değilse, dişlerinize zarar verme riskini azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Dişlerinizle olan temas miktarını azaltmak için soda ile sürünüz. Soda içtikten sonra, diş hasarından sorumlu olan şekeri ve asitleri çıkarmak için ağzınızı suyla durulayın.Florürlü gargara ile durulayarak bir adım daha ileri götürün. Florür minesini güçlendirmeye yardımcı olur ve boşluk riskini azaltır. Soda içtikten sonra en az bir saat fırçalamayın.