Ağırlık yönetimi

İNsan vücudunda üç tip makrobesleyici madde gereklidir: karbonhidratlar, yağlar ve proteinler de dahil olmak üzere büyük miktarlarda ihtiyaç duyulan besinler. Her ne kadar ...

IşığA maruz kalma, gıdaların daha hızlı bozulmasına neden olan faktörlerden biridir. Hem doğal hem de yapay ışık bu süreci hızlandırabilir, buna ışıkla bozulma denir ...

Doğru destek olmadan, egzersiz genellikle göğüsler için ağrıtır. Egzersiz sırasında göğüslere yapılan harekette ve stres sıklıkla ağrıya neden olur ...

Bir kafa travmasından sonra bir komadayı önlemek için bebeğinizi uyanık tutmanız gerektiği fikri aslında eski bir karının masaludur. Bununla birlikte, bebeğinizi uyanık tutmak ...

Yosun, Asya'da yiyecek olarak kullanılan büyük deniz yosunu bitkilerinden bir ailenin ve diğer kısımlarının Dünya. Kelp, vitaminler ve minerallerle dolu ...

Çoğu kişi günde sekiz bardak su içilmesi yönündeki tavsiyelerini dinlemiş, ancak bu, özellikle de çalışmaya çalışan yoğun kadınlar için zorlayıcı olabilir ...

Kreatin takviyeleri, sporcular, vücut geliştiriciler ve eğlence amaçlı egzersiz yapanlar tarafından kas kazanmak için kullanılır kütle ve kuvvet. Creatine doğal olarak bulunur ...

Dehidrasyon kan dolaşımınızda elektrolit dengesizliğine neden olabilir. Sodyum ve potasyumdan farklı olarak, sıvı kaybıyla birlikte azalmaya meyilli olan kalsiyum ...

Bebekler hayatta kalmalarına yardımcı olan birtakım yaşamsal reflekslerle doğarlar. Bunlardan biri yutma refleksidir ve bu da önemli bir rol oynamaktadır ...

Böğürtlen lif ve antioksidanlarda yüksek sağlığa neden olurlar. böğürtlen yiyen Herkes şişkinlik geliştirir, ancak Blackberry'lerin lif ve antioksidanlar yüksek olan ...

Cashew fıstığı egzersiz sonrası besleyici öğünlerin bir parçası olabilir veya enerji düzeylerinizi ve kas sentezinizi en üst düzeye çıkaran atıştırmalıktır. Bunları spor çantanıza koyun veya ...

Gluten Ezekiel filizlenmiş tahıl ekmeği, Hayat İçin Yiyecekler, unlu ekmeklerdir.

Uygun su tüketimi, sağlığın ve sağlıklı yaşamın birçok farklı yönünü etkiler; vücudu petrol üretimini koruyabilir ve düzenleyebilir ...

Zumba ve sıcak yoga her ikisi de etkili bir kaloriyi sağlayabilir kaybetmek ya da korumak isteyen katılımcılar için yanık olmasına rağmen, tam kalori sayısı ...

Ek sağlık ve işleyişinizi iyileştirmek için çeşitli gıdalar mevcuttur. Her gıdanın gıdalarıyla dengeli bir diyetle yemek yiyebilirsiniz ...

Düşünme, davranış ve duygu kontrolü, planlama ve yaratıcılık frontal lob tarafından düzenlenen tüm fonksiyonlardır Beyninizin Bu işlevler ...

Muzlar, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre Amerika Birleşik Devletleri'nde tüketilen en popüler taze meyvedir. Bunlar ucuzdur, ...

Sert egzersiz sizi sıcak, terli hissetmenize neden olabilir ve rahatsız. Sıcak bir yerde yaşamak bu sorunu çözebilir ve aşırı ısınır kalmazsanız ...

Elleri kullanılmış egzersiz makinesi, vücudunuzu bir ülke çapında ülkeye taşımanıza izin verir , kısmi koşu hareketi. Eliptik üzerindeki hareketli pedal sayesinde ...

- Sizin temel kaslarınızı - karınlarınızı ve belinin altını oynarken - Bu coveted yıkanmak elde ötesinde yararları çeşitli abs. ...

Düşük vücut sıcaklığı, özellikle gebe kadınlarda yüksek vücut sıcaklığından daha az ciddi bir durumdur. . Ortalama insan vücudu sıcaklığı ...

Pek çok kişi "

Egzersiz Yaparken Baş dönmesi veya başın çarpması hissedilirse düşük tansiyonunuz olabilir. Egzersiz sırasında, vücudunuz normalden daha fazla kan pompası yapar. Egzersiz yapmayı bıraktığınızda ...

Resmini kendiniz zeminden zahmetsizce, barış dolu yüzünüze kazınmış güzel bir gülümsemeyle yükseliyor. İnsanların sahip olduğu algı budur ...

ŞIşkinlik, ishal, kilo kaybı ve deri iltihabı ile birlikte çölyak hastalığı, Ulusal Sindirim Hastalığına göre 133 Amerikalı'tan birini etkiler ...

Hindistan cevizi sütü, daha iyi bağırsak için bir çare olarak bilinmeyebilir, ancak sindirim sisteminiz için birtakım faydalar da vardır. Laktoz içermez, düşük FODMAP ...

Beklediğiniz zaman uygun beslenme her zamankinden daha önemlidir. Diyetinizde ihtiyacınız olan tüm vitaminleri ve besin maddelerini almak zordur, özellikle ...

Nohut, aynı zamanda garbanzo fasulye olarak bilinir, salata barlarında ve etnik lokantalarda ülke. Nohutlar için çok takdir edilmektedir ...

ÖZel silahlar ve taktik ekibi üyeleri, elit tarafından kullanılan antrenmana benzer sporcular. SWAT ekip üyelerinin temsil etmesi gerekiyor ...

Kullandığınız gıdalar ve uyguladığınız ürünler Emzirirken cilt bebeğinizi etkileyebilir. Artmış gebelik hormonlarınız artık ...

Çok yönlü bir yaklaşıma ihtiyaç vardır kilo vermek ve vücudunuzu heykel yapmak için. Dengeli bir diyetle yemek yiyin ve kapsamlı bir fitness programını takip edin ...

Spirulina da dahil olmak üzere herhangi bir yiyecek, fazla yemek yerseniz sizi yağlı hale getirebilir. Bununla birlikte, spirulina durumunda, çok fazla miktarda yemek yemeniz gerekir ...

ÜSt yuvarlak kızartma en ince kesimlerden biridir ve Cook's Lori Alden'e göre yuvarlak kesitteki diğer kesimlere kıyasla oldukça ihale ediliyor ...