Ağırlık yönetimi

Hiçbir yiyecek belirli herhangi bir yerde vücut yağı üretmez, ancak bazı insanlar uyluk ve kalçalarına diğerlerinden daha kolay ağırlık verir. Ağırlık üzerine koyarsanız ...

Hemen hemen tüm meyve ve sebzeler, görünmez ve kokusuz etilen gazı üretir ", olgunlaşma hormonu. "Etilen gazı üreten meyveler ...

'Nin yararları maskeler, kilerinizden gelen temel malzemeleri kullanarak evde taze ve doğal yüz maskeleri hazırlayın. A ...

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre her 3 yetişkinden birinde yüksek tansiyon vardır. Eğer risk altında olduğunuzu veya son zamanlarda teşhis ederse, bu ...

İNsan anatomisinde Kasık Kramplarının Nasıl Engellenmesi, kasık gövde ve bacaklar için buluşma yeri . Kasık bölgesindeki kaslar adductor kaslar olarak da bilinir, hareketlerle yardımcı olur ...

D vitamini, yaygın olarak kemik sağlığı üzerindeki rolü ile bilinir. Bilim adamları artık D vitamini eksikliğinin etkilerinin iskelet sisteminin ötesine inanıyor. A ...

Besin maddesi gereklidir. Proteinler, vücudunuzun çok çeşitli biyolojik fonksiyonları yerine getirmesine yardımcı olan karmaşık moleküllerdir. Her biri ...

Tarçın çoğu insanın ishale neden olması muhtemel değildir. Aslında bu baharat ishal gibi gastrointestinal sorunları tedavi etmek için geleneksel olarak kullanılır ...

, Sadece bir kez "zengin adam hastalığı" olarak düşünülse de, gut hemen hemen herkes etkileyebilir kronik bir durum ya da yan etki olarak ...

Her koşulda yara izi bırakabilir ve kaba kalabilirsiniz Cildinizdeki kırmızı lekeler. Akne lezyonları, rozasea, dermatit ve güneş yanığı cildinizde bir iz bırakabilir ...

Doğru hazırlamaya başlarsanız, hareketlerinizi senkronize edin ve başlayın başını belirlemek için, ama yine de kendini piroütlerinden düştüğünü görüyorsun. Eğer, ...

Sağlıklı bir cildi korumaya çalıştığınız zaman, belirli besleyici maddelerden zengin bazı sağlıklı gıdaların tüketilmesine yardımcı olur. Böyle bir gıda çiğ ...

Bir ağrıyan kafa, ağrılı kaslar, burun akışı, enerji eksikliği ve karnınız gribe bağlı semptomlardır; Ancak, aynı zamanda bir yiyecek gösterebilirler ...

Daha iyi "DHA" olarak bilinen omega-3 yağ asidi dokosaheksaenoik asit, balık yağı kapsülü takviyeleri ve bebek formüllerinde bulunur. DHA bulundu ...

Papaya göze çarpan tatlı tatlı egzotik bir meyvedir hafif misk tadı ve yumuşak kıvamı ile.

Deadlift genellikle hamstring, glute, bel ağrısı ve çekirdek kaslarınızı hedef alan bir egzersiz olarak düşünülür, ancak, vuruşunuz için de mükemmeldir ...

Eğer hamiliyseniz, oral tıbbın güvenliğini sorgulamaktadır biliyor olabilirsiniz hamilelikte kullanın. Ancak, göz gibi topikal ilaçları düşünmüyorsunuzdur ...

Vücudunuz enerji sağlamak için karbonhidrat ister, ancak bazı karbonhidrat türleri açlıkta artışa neden olabilir. Tüm karbonhidratlar, ...

Vücudunuz çeşitli günlük faaliyetleri yerine getirmek için B-12 vitamini kullandı ve diyetinizden edinmeniz gereken önemli bir besindir. Balıklar, karaciğer, ... Gıdalar ...

Fibromiyalji kesin nedeni ve değişen tedavi yöntemleri olmaksızın güç düşürücü bir durum olabilir. Bunun sebepleri ve etkili tedavileri üzerine araştırmalar ...

Egzersiz, sağlıklı kas dokusunu korumada çok önemli bir rol oynamaktadır Vücudunuzun geri kalanı sağlıklı ve hastalıktan uzak tutmak gibi. Ancak, ...

Meyve ve sebzeler diyetinizin önemli bir parçasıdır - özellikle de Emzirirken, sizi tutmak için önemli besinler sağlar ...

Meyve smoothies eklenen badem yağı, içkinizi besleyici değeri artırır ve sağlıklı doymamış yağlar ekler. Kilo almaya çalışıyorsanız, o zaman ...

OneSource Ultimate Men's Multivitamin, antioksidanlar, amino asitler ve günlük ihtiyaçlarınızın çoğunun vitaminler için% 100'den fazlasını içerir ve gerekli ...

Bugünkü aşçılar, eti tuzlu su veya tuzlu suyla ıslatmanın eski moda tekniğini yeniden keşfetti, çünkü nem katıyor ve sertleşiyor ...

Kereviz tohumu sodyum içerir, ancak kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir. Bu karşı-sezgisel görünse de, öyle değil. Sodyum ... yanı sıra ...

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık 80 milyon yetişkin bir diyet yaparak fazla kilo vermeye ve kronik hastalık risklerini azaltmaya çalışmaktadır ...

Gastrit, mide astarı iltihaplandığında ortaya çıkar. Doktorlar sıklıkla asit üretimini azaltmak için antasitler ve histamin blokörleri önermektedirler veya ...

Çocuğunuzun soğuk algınlığı, grib ve bakteriyel enfeksiyonlar. Ateş, hastalığa karşı normal bir vücut tepkisidir ve ...

Probiyotikler, sindirim sistemini düzenlemek, üriner sistem ve vajinal mantar enfeksiyonlarını önlemek ve tedavi etmek, iyileştirmek için geliştirilen yararlı bakterilerdir ...

Geçen gaz, sindirimin normal bir parçasıdır ve kaçınılamayız. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Paylaşım Merkezi'ne göre, gazı şu şekilde geçirerek ...

Eğer şekil almak için düzinelerce darbeye sığdırmaya çalışıyorsanız, şimdi durdurabilirsiniz. Crunches ön kılıfı sesi çektirecek abdominal bir egzersiz ...

Psyllium ve işlenmemiş buğday kepeği, diyetinizde eşit derecede faydalıdır. Bunlardan birincisi çözülür lif türü ikincisi çözünmez bir tür ...