Cilt İçin Ham Coconut Nedir?

Sağlıklı cildi korumaya çalışırken, belirli besleyici maddelerden zengin bazı sağlıklı gıdalar yemekte yardımcı olur. Böyle bir gıda, daha net, daha sağlıklı ve daha genç cildi teşvik etmeye yardımcı olan özellikleri içeren çiğ hindistancevizidir. Çiğ Hindistan cevizi yağı düzenli olarak yemek, canlı ciltler elde etmek için basit ve doğal bir yoldur.

Günün Videoları

Ham Hindistan Cevizi Özellikleri

Ham hindistancevizi, orta zincirli doymuş yağ içeriyor. Doymuş yağların diğer türleri genel olarak sağlığınız için kötüdür, ancak yağ dokusunda sıkışabilirler, orta zincirli doymuş yağlar vücut tarafından verimli bir şekilde kullanılır ve enerjiye dönüştürülür. Ham hindistancevizi ayrıca bakteriyel aşırı büyümeyi, tahrişi ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltmak için antibakteriyel ve anti-inflamatuar ajanlar olarak işlev gören özellikleri içerir.

Cilt Faydaları

Ham hindistan cevizini tüketirken veya kullandığınızda vücudunuzun içerideki sistemlerine yararlı olur, aynı zamanda cildinize de faydalı olabilir. Çünkü cildiniz aslında vücudunuzdaki diğer organlar gibi atıkları filtreler ve işleyen büyük bir organdır. Bastyr Üniversitesi'ne göre, çiğ Hindistan cevizi yağı tüketimi, egzama ve sedef hastalığı gibi bakteriyel ve inflamatuar cilt koşullarının ciddiyetini azaltabilir.

Tüketim Yöntemleri

Ham hindistancevizi taze, kurutulmuş veya çiğ hindistan cevizi yağı tüketebilirsiniz. Kokmuş gibi taze hindistancevizi çabuk yenmelidir. Kurutulmuş ham hindistancevizi tatlılara ilave edilebilir veya bir aperitif olarak yenir. Ham hindistancevizi yağı, oda sıcaklığında katıdır ve tosta tereyağı üzerine yayılabilir veya pürüzsüz eklenir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Ham hindistancevizi yağı seçtiğinizde, ilk sıkıştırmadan sonra yağın şişelenmesi anlamına gelen "ekstra bakire" olarak etiketlenen birini seçin. Ekstra bakir hindistancevizi yağı, ikinci veya üçüncü sıkıştırma yağından daha fazla besin içerir. Hindistan cevizi yağı ile pişirseniz de, yağlar ısıtıldığında özellikleri bozulabilir. Cildinize ve vücudunuzun geri kalanına maksimum faydalar için, çiğ ve ısınmamış hindistan cevizi yağı yedirin.