Ağırlık yönetimi

Savunma Bakanlığı'nın bant testi kullanır vücudunuzun yağ yüzdesini hesaplamak için boynunuzun ve belinizin çevresel oranı. Beliniz iken ...

Yara izi adezyonları karın cerrahisinden sonra c - kesit veya histerektomi. Bir yapışma, basitçe skar dokusunun bir bandıdır ...

Gebelik çoğu kadının hayatında oldukça duygusal bir zamandır. Bazı kadınlar, hamileliğin bir olması gerektiğine inanmalarına rağmen kendilerini öfkelendiriyor ...

İSter ticari bir balıkçı ya da hafta sonu kayakçısı olun, açık havada can yelekinden mahrum bırakılmak nihai kabustur. Bulduğunuzda ...

Heisman veya yan atlama, dünyada iyi korunmuş bir sır Plyometrik alıştırmalar. Plyometri, kasları en iyi performansa depolanması için kullanır ...

If şimdiye kadar özellikle kaşıntılı böcek ısırıkları yaptınız ve çiğ çizildiniz, çirkin bir yara izi bırakmış olabilir. Yara iziyle başa çıkmanın en iyi yolu, önlemektir ...

Güzel tonlanmış bir mide kurmak gerekir sadece abdominal eğitiminizin değil, aynı zamanda aerobik egzersizi ve yeme alışkanlıklarınızın ayrıntılarına da dikkat edin ...

Erkekler altı paketin görünümünü seviyor ve bir paketi geliştirmeyi istiyor olabilir eğrilerini ihmal edemezler. Eğik kaslar ...

Suşi kelimesini duyduğunuzda, genellikle ilk akla gelen şey çiğ balıktır. Maalesef, Amerikan Gebelik Derneği gibi kuruluşlar ...

Pek çok kabarcık içeren hafif bir doku ile karakterize edilir. Gevrek elle koparılmalı ve ısırdığında kolayca kırılmalıdır. İşte budur ...

Brownies, Amerikan gıda tarihinin bir parçası olmuştur. neredeyse bir buçuk yıl, yarım bardak tereyağı arayan erken yemek tarifleri ile. Birçoğu ...

Egzersizleri vücuda büyük bir yük oluşturuyor. Egzersiz yaparken, vücudunuzun sizi daha güçlü hale getirmek için tamir etmesi gereken kas liflerini parçalarsınız. Içinde ...

Göz altında cilt kuruluğu gün boyunca artmış miktarda kırışıklık ve rahatsızlık yaratır. Birkaç ticari göz nemlendiricisi bulunurken ...

Emziren anneler bebeklerinin doğru miktarda sütü alıp almadığını sık sık endişelendirir. Bir anne sadece hemşire olursa, ölçmek için hiçbir yolu yoktur ...

Kıyılmış sığır eti neredeyse evrensel olarak bakkal ve lokantalarda bulunurken, geyik et avcıları, arkadaşları ve aileleri için ayrılmış bir muamele ...

Bebekler talimat kitapçığı ile gelmiyorum. Aç olduğunda ya da daha çok ne zaman istediğini size söyleyemez. O istediğini bildirmek için çığlık atıyor ...

Kasık yağları, kalori alımının artmasıyla birlikte görülen abdominal yağ biçimidir ve azalmış fiziksel aktivite. Michael Jensen'e göre ...

Vücudunuzdaki en büyük ve en güçlü kaslarınızdır. Bunlar üç farklı kasdan oluşur: gluteus minimusu, medius ve maximus. Üç ...

Çocuklar sıklıkla koşuyor, atlıyor ve kolaylıkla tekmeliyor. Çocuklar genellikle esnektir ancak esneme hala önemlidir. Her yaştan insanın gerilmesi engelliyor ...

Yeni ıslanan ısırgana karşı alerjik reaksiyonlar yaygındır, ancak ağız yoluyla alınan kurutulmuş ısırgan otlarına verilen reaksiyonlar daha nadir Alerjik riski azaltmak için ...

Sadece hamile olduğunuzu öğrendiniz, ancak şimdi yaşıyorsunuz Sırt ağrısı ve kramp gibi sizi endişelendiren belirtiler. Korktuğunuzdan ...

Aşan Kadınlar için Koşu Zayıflama Egzersizi Yürütme, 150 lb'lik verimli kalorili yakma egzersizleri. kadın, mil başına yaklaşık 100 kalori yakıyor. Koşu daha yaşlı kadınlara yardımcı olabilir ...

Longissimus torasis longissimus kasının üç bölümünden biridir. Uzun sissimus kasları, sırtın derin kaslarından biridir ...

Gıda tarihçileri kruvasan kökeniyle ilgili değişen teorilere sahipken, "kruvasan" kelimesinin Fransızcasına ait olduğu kuşkusuzdur ...

Çilek, muz, karamel, hindistanceviz tabakları - hayal edebileceğiniz her şey çikolataya daldığınızda daha tatlı olur. Bazen sonra ...

Sinthroid, aynı zamanda Levotiroksin olarak da bilinir, hipotiroidi tedavisinde kullanılan sentetik bir hormondur. Hipotiroidizm, tiroitiniz başarısız olduğunda oluşur ...

Sağlık çalışanlarının bir kakao alerjisi olasılığını inkâr etmemelerine rağmen, bunun nadiren cereyan ettiğini söylüyorlar. Amerikan Allerji Koleji, ...

İDeal olarak, bir koşu bandında yürümek kendinizi canlandırmalı veya biraz yorgun hissetmen gerekir, ancak zayıf ve baş döndürücü hissetmek bir şeylerin yanlış olduğunu gösteriyor ...

Gofretler hamur esaslı kek kalıplanmış bir ütüyle pişirilir ve bu da özel bir tıraşlanmış desen oluşturur. Dış tarafta gevrektir ve iç kısmı yumuşaktır ...

Elma suyu tipik olarak sağlıklı beslenme ile ilişkili bir içecektir . Ancak, kilonuzu izliyorsanız, sınırlamak için en iyisini yaparsınız ...

Jello- O jigglers, şekil haline Jell-O için adı, herhangi bir lezzet veya şekil yapılabilir elinde aperatifler vardır. Farklı lezzet çeşitlerini seçme ...

Bileklik çok görünür bir kas grubu olarak kullanılır. Böylece, birçok insan bu alana odaklanmayı sever. Biceps sadece en sevdiğiniz tişörtünü doldurmaya yardımcı olmuyor ...

Amerikan Spor Koleji'nin önerdiği 150 sağlığınızı iyileştirmek için haftalık orta şiddetli kardiyovasküler egzersiz yapın. Nasılsın ...

Yeni bir ebeveyn olarak, kendinizi uyku eksikliği yüzünden hazırladıysanız bebeğiniz geldi. Muhtemelen iyi dinlenilmemiş olsa da, şunu bulabilirsiniz: