Sığ su yüzme vs derin su yüzme

İster bir geçit havuzunda kürek çekin, ister denize girmek isterse yüzmenin esası değişmez. Özellikle tüplü dişli kullanıldığında önemli derinliklerde yüzerken, güvenlik önlemleri ve teknikleri öğrenmeli ve bunlara uymalısınız. Başlangıç ​​yüzücüler için, sadece sığ sulardan derin sularda hareket anlamlı bir geçiş olabilir.

Günün Videolu

Sığ ve derin su: Yeni başlayanlar için

Acemi yüzücüye, daha derin sulara kürek çekme korkutucu olabilir. Ayaklarınıza dokunmanın imkansız olduğu bir derinliğe ulaştığınızda, kendinizi ayakta tutma yeteneğiniz olmalıdır. Nitelikli bir öğretmenin talimatıyla yüzmeyi öğrenirken, derin uca doğru giden yol yararlı olabilir; çünkü daha derine inen su alt kısmına değmeden ayak izinize yer açacaktır.

Derin Suyun İçine Taşınması

Daha derin suda yüzmeye başlamadan önce suyun zahmetsizce ve emin adımlarla yürümesini öğrenin. Parmaklarınızla hafifçe dokunabileceğiniz bir yüzme havuzunda yerinize gelin. Birkaç dakika harcayın, bacaklarınızla büyük ve yumuşak makas taramaları yapın ve daha sonra biraz daha derin suya dalın. Her inme sırasında bacaklarınızın tamamen uzatılmasına izin vererek biraz daha derin suda adım atmaya devam edin. Yüzen bir eğitmen veya cankurtarayınız varsa, bu manevrayı sadece uygulayın.

Derin Suda Tüplü Dalış

Eğer tüplü dalış yardımı ile derin suda yüzüyorsanız, yüzme stiliniz biraz değişecek; çünkü artık düzenli olarak yüzeye çıkmanız gerekmiyor hava için. Nefes almak için yukarı doğru hareket etmenize artık gerek yok ise de, yüzerken oksijen besleme sistemini dikkatle izlemeniz gerekiyor. Dikkatinizi tüplü ekipmanlarınızla, giriş ve çıkış prosedürleriniz ile alacağınız her türlü manzaraya bölmeniz gerekir; çünkü daha basit seviyelerde yüzmek en iyi, basit yüzme vuruşlarına hakim olduğunuzda ve onları zahmetsizce uygulayabildiğinizde yapılır. Tüplü dalış sertifikasına sahip olmak için, 200 ila 300 metre arasında yüzmeniz ve suya en az 10 dakika boyunca basma yeteneğinizi göstermeniz gerekebilir.

Su Derinliği ve Hız

Rakip yüzme için, bir havuzun derinliği ve bir sporcunun yüzme derinlikleri performansı ve hızı etkileyebilir. 2008 Pekin Olimpiyatlarında kullanılan Su Küpü havuzunun tasarımı, rekabetçi havuzlar için geçmiş standartlardan daha derin 3 feet derinliğe kadar, 10 fit derinliğindedir. NPR'deki bir Ağustos 2008 hikayesine göre. Olimpik bir madalya uzmanı ve yüzme yorumcusu Rowdy Gaines, havuzun derinlik ve genel tasarımını kısmen, Olimpiyatlarda kullandığı birçok rekor kırdı.Bir havuz tabanı yüzücüye çok yakınsa, çeşitli su akıntıları arasındaki sürtünme aslında yüzücüyü yavaşlatabilir.