Banana Choklat Fro-Yo Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 4
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Boyutu: 1 kaseler
- TARİFELER
- TARİFİ
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 10 m
Bu tatlı muamele, normal dondurulmuş yoğurt gibi protein ve lezzetlerle doludur eksi şeker eksiği.
İÇECEKLER
SERVES 4
- 4 orta Banana
- 4 kepçe Proto Peyniraltı Suyu, Çift Çikolata
- 1/4 fincan Badem Sütü Unsweeten
- 1/4 fincan Az yağlı Yunan Yoğurt
- 1 yemek kaşığı Kakao Tozu
YÖNERGELER
1 Muzları bir yiyecek işlemcisine yerleştirin ve kaba oluncaya kadar püre yapın. (En iyi sonucu elde etmek için, dondurulmuş muzları kullanın). 2 Pürüzsüz ve kremalı olana kadar kalan malzemeleri ve püresi ilave edin. 3 Yumuşak servis stili yoğurt tercih ederseniz derhal servis yapın. Daha sıkı yoğurt için, karışımı hava geçirmez bir kaba koyun, örtün ve yaklaşık 3 saat dondurun4 İsteğe bağlı: Ezilmiş Chokolat çubuğu ile süsleyin. 5 tadını çıkarın!BESİN BİLGİLERİ
217 KALORİYE HİZMET İÇİNSunum Boyutu: 1 kaseler
- 3g Yağ
- 35g Karbonhidrat
- 12g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 3g | 4% |
| Doymuş Yağ 2g | |
| Kolesterol 10mg | % 3 |
| Sodyum 84mg | % 3 |
| Karbonhidratlar 35g <% % 17 | Diyetik Elyaf 6g |
| Şekerler 23g | |
| Protein 12g | |
| % 8 | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
