Skar Yapışmalarını Azaltma

Skar yapışıklıkları, c-kesit veya histerektomi gibi abdominal cerrahiden sonra sık görülen bir durumdur. Yapışma normalde zararsız olan boyutlarında değişiklik gösterebilen bir skar dokusu bandıdır; Ancak, bağırsak tıkanıklığı ve pelvik ağrı yapışıklıklar yüzünden oluşabilir. Abdominal adezyonlar ancak ironik olarak daha fazla adezyon oluşturabilen keşif ameliyatı ile teşhis edilebilir. Yapışıklık belirtilerini azaltmak rahatsız edici yan etkileri önlemek için bir seçenektir.

Günün Videosu

Adım 1

Karın dolaşımını artırmak için düzenli olarak egzersiz yapın. Egzersiz, sindirim sisteminizin en yüksek performansta çalışmasına yardımcı olur ve karnınızın güçlenmesine yardımcı olur. Yürüme, ağırlık tayini ve germe, yapışıklıkların tedavisi için idealdir.

Adım 2

Karın yapışıklıklarını tedavi etmek için derin nefes alma tekniklerini uygulayın. Egzersizi daha fazla komplikasyonu önlemek ve semptomları azaltmak için pelvik taban egzersizleri ve abdominal masaj ile birlikte kullanın.

Adım 3

Antioksidan bakımından zengin gıdalar içeren sağlıklı bir diyet yeyin. Taze meyve ve sebzelerde bulunan antioksidanlar, adezyonları doğal olarak iyileştirmek için vücudunuza gerekli vitaminleri ve besin maddelerini sağlar. Bu besin maddeleri yetersiz olduğunda, vücudunuz içeride sert bir iyileşme yaşayabilir, bu nedenle semptomlar kötüleşir.

4. Adım

Diyetle kilonuzu kontrol edin ve egzersiz yapın. Fazla kilolu veya obez olan bireyler, karınlarına aşırı basınç uygulanır. Bu yapışıklıklar ve ağrıları kötüleştirebilir. Kilo kaybı basıncı düşürebilir ve yapışma oluşumunu kontrol etmeye yardımcı olur ve mevcut yapışıklıkları muhtemelen azaltabilir. D.R. Cottam'ın liderliğinde ve Obezite Cerrahisi dergisinde 2002 yılında yapılan bir araştırmada, obezite, nötrofillerin iltihaplanmayı önlemek ve yapraklar iyileşmeye yardımcı olmak için yapışıklıklara ulaşmasını engelleyerek iyileşmeyi engelleyebileceğini belirtiyor. Nötrofiller enfeksiyonla mücadeleden ve iyileşmeye yardımcı olmaktan sorumlu olan lökositler olarak adlandırılan beyaz kan hücreleridir.

Adım 5

Çin bitkisel terapisini denemeyi düşünün. Portland, Oregon'daki Geleneksel Tıp Enstitüsü'nden Dr. Fu Kezhi'ye göre, birçok Çin otu yapraklara iyileşmek ve iyileştirmek için yardım etmiştir ancak bazı durumlarda durum geri dönebilir. Arca kabuğu, mür rengi ve kırmızı şakayık gibi otlar, şişkinlik, ağrı ve enflamasyon gibi yapışıklık belirtilerini tedavi etmek için kullanılır.