Ağırlık yönetimi

Tutarlı bir fiziksel aktivitenin sağlığınız üzerinde olumlu etkileri olduğuna şüphe yok. Bazı hastalıklara yakalanma riskinizi düşürmekle birlikte ...

ILımlı sosyal içme, erkekler için günde iki içecek olarak tanımlanır ve Amerikalılar İçin Beslenme Rehberine göre kadınlar için günde bir içecek ...

Kırmızı ve meyan kökü meyan kökü arasındaki farklar sadece renk ve lezzetten ibaret . Meyan kökü bitkisel kökleri de bitkisel tıpta kullanılır ...

Yaşamın ilk yılında bebeğinizin doğum ağırlığının üç kat artması ve en az 8 inç yükseklikte büyümesi muhtemeldir. Bununla birlikte, bu büyümenin çoğu ...

Diş eti iltihabı iltihaplanma ve enfeksiyona neden olan bir hastalıktır dişetlerin. Tedavi edilmezse, diş kaybına neden olabilir. Diş eti iltihabı ...

Prozac, yaygın olarak kullanılan bir ilacın markasıdır fluoksetin olarak. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık bozukluklarını tedavi etmek için reçete edilir ...

Eğer koşu yeni iseniz, bir belli miktarda ağrı ve ağrı. Ağrı, kas büyümesinin olumlu bir belirtisi olabilir ...

30'Larınız vücut gelişimine başlamak için harika bir zamandır. Vücut geliştirme eğitimi almadıysanız veya çok fazla şey yapmanız durumunda biraz endişeli olabilirsiniz, ancak ...

Sırtınız kemerlerle veya en azından kalmalıdır düz - deadlift üzerinde. Yapmamamız gereken ileriye doğru ilerlemektir. Kemerli bir sırt, üzerindeki gerginliği sınırlar ...

Bir zanaat, ahşap işleri veya diğer peşinatlar için tutkal kullanıp kullanmamakla birlikte, kimyasallara karşı alerjik bir reaksiyon yaşamak mümkündür ...

Döküntüler etrafında ve bebeğin ağzında birkaç nedene sahip olabilir. Bebeğin ağız döküntüsünün en sık görülen nedeni ağız tıkısıdır, nadiren de geçerlidir ...

Soğuk ve ısı terapilerini doğru bir şekilde kullandığınızda gergin Aşil tendonu gibi yaralanmaların iyileşmesine yardımcı olabilir. Bunları yanlış kullanmanız neden olmaz ...

Ayaklarınızı, hayatınızı harekete geçiren bağımsızlık araçlarını oluşturuyor. Harikulade bir şekilde tasarlanmış, her ayağın 26 kemik, 33 ek yeri ve 100'den fazla ...

Yağ birikintilerinin parçalanması ve kilo verme aylarca ya da yıllarca özveri ve motivasyon gerektirir ancak süreç özünde basittir; kilo vermek için ...

Düz kol açılma spor salonunda sıkça görülmemekle birlikte, bilenler, geriye genişlik katmak için ona güveniyor. Bu, bir tecrit hareketi, yani ...

Güney mutfağı elyafları olan irmikler, Sert çekirdeklerden bir değirmen içinde parçalanır ve ayrılır sonra kalan kuru kurutulmuş mısır ...

Eğer çoğu yetişkin gibiyseniz, kahve içmek, çay ya da diğer kafeinli içecekler günlük rutinin bir parçasıdır. Çoğu kişi, kahveyi veya ...

Çeşitli kaslar agonistler veya asal olarak katkıda bulunur hareket ettiriciler, kademeli olarak. Kasık üstü bezleri ve hamstringleriniz - uyluklarınızın önündeki ve arkasındaki kasların - ...

Bağırsağınızın trilyon mikroorganizma ev sahipliği yapıyor. Bağırsak mikrobiyotası olarak bilinen bu dost bakteriler ve mayalar, yiyecekleri sindirmenize, vitaminleri üretmenize yardımcı olur ...

Çinko, vücudunuzun çok küçük miktarlarda ihtiyacı olduğu anlamına gelen eser elementtir.

Ovarian hyperstimulation syndrome, OHSS, yumurtalıkların şişmesine ve sıvının göbeğe ve göğüste bırakılmasına neden olan ağrılı bir durumdur. OHSS oluşur ...

Tae Bo ve Diet hızlı bir şekilde kilo verme arzusundasınız mümkün olduğunca sağlıklı bir diyet ve Tae Bo egzersizi kombinasyonu gitmek için iyi bir yoldur. Tae Bo bir ...

Reishi mantarları geleneksel olarak kullanılmıştır Çin tıbbı binlerce yıldır, ancak bazı endişeler var ...

Gerçekleştirmek için çok miktarda güç, denge, koordinasyon, çeviklik ve beden farkındalığı gerektirir çeşitli hamle ve yaralanma önlemek. Yeni başlayanlar ...

Gıdalar tüketicilerin korunması için bir vesileyle gıda paketlerine son kullanma tarihleri ​​damgalanmaktadır. Et veya süt gibi bazı gıdaları tüketirseniz hastalanabilirsiniz ...

Servikal spondiloz, kıkırdakta anormal aşınma ve kemiklerde Boynunuzdaki servikal omurga. Zamanla olağandışı büyüme olabilir ...

İNsanlara bebek yaşta olduğunuzu söylediğiniz andan itibaren oğlan ya da bebek kız, cinsiyet beklentileri ve stereotipler devreye giriyor. Bunlar şu kadar basit olabilir ...

ÜÇ millik bir iz için hiçbir şey yoktur , ancak çalışan acemiiyseniz mesafe uzaklaşılamaz gibi görünebilir.

Bazen evden fırlamak ya da sevdiğiniz süveterin içinde delik açmanın dışında, güveler görünüşte zararsızdır. Bununla birlikte, güvelik aslında bir ...

Gazlı ve şişmiş hissediyorsan, içki köpüğü soda da yardım etmez. Aslında, işler daha da kötüleşebilir. Karbon dioksit, sulu sulara katılarak ...

Sütun sisteminizin kritik bir parçası olan besin maddelerini emici ve üreten atık tamamlanır, böylece dışkapı ...

Süt vücudunuza çeşitli önemli besin maddeleri sağlar. Doğal haliyle, inek sütü yağ, karbonhidratlar ve protein içerir. Bütün bunlar ...

Hırsla gelen stres yıldızlara ulaşmaktan çok uzaklaşmak için yeterlidir, ancak yüksek başarı motivasyonu siz de olsanız fayda sağlar ...