Club Soda, Şişirme ve Gazla Yardımcı Olabilir mi?

Gazlı ve şişmiş hissediyorsanız, içki soda tozu yardımcı olmaz. Aslında, işler daha da kötüleşebilir. Kulüp soda yapmak için sade suya eklenen karbondioksit aslında gaza ve şişkinliğe neden olabilir. Karın ağrısı ve şişlik haliniz birkaç gün sürerse doktorunuza danışın.

Günün Videoları

Gaz ve Şişirme

Küçük bir karın ağrısı yaşıyorsanız ve pantolonlarınızın günün erken saatlerinde olduğundan biraz daha sıkı hissettiğinizde, gaz ve şişkinlik. Bu şekilde hissedebileceğiniz, lifli olanlar gibi bazı gıdaları yemeyi veya antibiyotikler gibi ilaçları almayı içeren çeşitli nedenler vardır. Gaz ve şişkinlik tedavisi, genellikle, diyetinizden karbonatlı içeceklerin alınması gibi, ne ve nasıl yediğiniz üzerinde değişiklik yapmayı içerir.

Kulüp Soda Hakkında

Kulüp soda düz suya karbondioksit eklenerek üretilir, bu da gazlı veya karbonatlı hale getirir. Karbon dioksit bir gazdır, bu nedenle, gazlı soda içtiğinde gaz tüketiyorsunuz, bu yüzden karın rahatsızlığına neden olabilir. Ayrıca tipik olarak sodyum bikarbonat gibi mineralleri içerir ve içki için farklı mineral tadı verir. Sodyum bikarbonat hazımsızlığı tedavi etmek için kullanılan bir ilaç iken, gazın etkilerini azaltacak kadar soda bulunmuyor olabilir.

Daha İyi İçki Seçenekleri

Gazınızı önlemek veya artırmak ve şişkinlik yapmak için, soda yerine başka içecekler seçmek daha iyi olabilir. Düz su iyi bir seçim yapar. Limon veya kireç spritz ekleyin veya su lezzet artırmak için bir su sıçramasına karıştırın. Zencefil veya nane çayı gibi rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek bitki çaylarını da düşünebilirsiniz. İçerken hava alımını sınırlandırmak için küçük yudumlar içletin.

Gaz ve Şişirme Endişeleri

Gıdalar ve içecekler sıklıkla rahatsızlığınız ile ilişkilendirilirken, gaz ve şişkinlik de irritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı veya belirli mal absorpsiyonu da dahil olmak üzere tıbbi bir durumun belirtileri olabilir besinler. Kulüp soda kesip, lahana ve brokoli gibi gaz kaynaklı gıdaların tüketimini sınırlarsanız, ancak yine de rahatlama hissetmiyorsanız, tıbbi nedeni ortadan kaldırmak için doktorunuza danışın.