Geleneksel Yunan Salatası Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Romatizma, domates, soğan ve beyaz peyniri karıştırın.
- HİZMET İÇİN 75 KALORİFER
- 2g Yağ
- TARİFLER
- TARİFELER
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- TARİFELER
- TARİFLER
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Akdeniz diyeti en sağlıklı olanlardan biridir, bu salata mükemmel bir seçimdir kilo vermek için atıştırmalık.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1 bardak kıyılmış romlain marul
- 1 domates ()> 1/8 soğan
- 2 yemek kaşığı az yağlı beyaz peynir
1 Romatizma, domates, soğan ve beyaz peyniri karıştırın.
BESİN BİLGİSİHİZMET İÇİN 75 KALORİFER
Porsiyon Boyutu: 1 porsiyon2g Yağ
- 8g Karbonhidrat
- 5g Protein
- % DV *
Toplam Yağ 2g | |
3% | Doymuş Yağ 1g |
Kolesterol 8mg | |
% 2 | Sodyum 221mg |
% 9 | Karbonhidratlar 8g |
% 4 | Diyetik Elyaf 3g |
Şekerler 4g < Protein 5g | |
3% | |
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
SİZE BEKLEYİNİZ |