Beslenme Gerçekler Köpüklü Elma Suyu için

Köpüklü elma suyu, şampanya yerine kutlama içeceği olarak kullanılan alkolsüz, alkolsüz elma suyudur. Gazlı içecek belirli besleyici faydalara sahiptir ve yağ, kolesterol ve sodyum içermez, ancak köpüklü elma şarabı, ons başına yaklaşık 140 kaloride nispeten yüksek kalorili bir içeriğe sahiptir.

Günün Videosu

Antioksidanlar

Potasyum

Potasyum, hücre fonksiyonunu, sindirimini ve kasların, organların ve dokuların fonksiyonunu arttıran önemli bir mineraldir. Orta miktarda sodyum ile dengelenmiş potasyumdan zengin gıdalar içeren bir diyet yemek, vücutta sağlıklı bir su dengesinin sağlanmasına yardımcı olabilir ve sağlıklı tansiyonu destekler. Elmalı elma şarabından bir 8-ons servis yaklaşık 120 miligram potasyum içerir. Günde 2,000 kalorilik diyet temel alınarak önerilen günlük değerin yaklaşık yüzde 3'üne eşittir.

Riboflavin ve Niasin

Köpüklü elma şarabı, hem tavsiye edilen günlük değerlerinin yüzde 8'ini sağlayan bol miktarda riboflavin ve niasin - hem B vitaminleri - içerir. Riboflavin enerji üretiminde hücreleri desteklerken, görme ve sağlıklı cildi teşvik eder. Normal sindirim, enzim fonksiyonu ve iştahı muhafaza ederken, Niasin sinir fonksiyonunu ve sağlıklı cildi destekler.

Karbonhidratlar

Bir adet 8 gramlık köpüren elma şarabı, 31 gram şeker içeren 35 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidratlar sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır, çünkü vücutta şekere dönüşürler ve bu da enerji için gerekli enerjiyi sağlarlar. Meyve, sebze, kepekli tahıllar ve fasülye karbonhidratların en iyi kaynaklarıdır, çünkü yüksek lif içeriği vücudun şekeri işleme şeklini düzenler. Şeker emilimini düzenleyen ve kan şekerini kontrol altında tutan lif içermediğinden, şeker hastaları ve ılımlı kan şekeri yapmaya çalışan diğerleri için köpüklü elma suyu iyi olmayabilir.