Kimchi Deviled Yumurtalar Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 25 m
• TOPLAM
• 35 m

Standart yumurtalarınıza biraz ciddi kolestrolle mücadele eden siyah susam tohumları, bağırsağa sağlıklı Yunan yoğurt, anti-inflamatuar hardal ve probiyotik açısından zengin kimchi. Bir sonraki büyük topluluğunuzda bu benzersiz ve lezzetli iştah açıcı servis yapın.

MALZEMELER

HİZMET 7

• 7 Büyük Kahverengi Yumurta
• 1 su bardağı Kimchi 999 TL> 4 yemek kaşığı Yunan Yağsız Yoğurt, Sade 1 yemek kaşığı Go Chu Jang Koreli Tatlı ve Baharatlı Sos < 2 çay kaşığı Taş Zemin Hardal
• 1/4 çay kaşığı Pirinç Sirke
• 2 çorba kaşığı Yeşil Soğan
• 1 çorba kaşığı Siyah Közlenmiş Susam Tohumu
• YÖNERGELER
• 1 Yumurtaları bir kapta su ile örtün. Su ve yumurta fırını üzerine kaynatın, altı dakika kaynatın. 2 Isıdan uzaklaştırın ve yumurtaları buzlu su ile bir kaba koyun. 15 dakika boyunca oturmaya bırakın. 3 Soğuk yumurtaları sert bir yüzeyden geçirin ve dış kabuğu kırmak için hafif baskı uygulayın. Kabuğun yüzeyinden yavaşça soyulmaya başlanır. 4 Yumurtayı yarıya kadar kesip, sarısı kaşığı bir kase içine koyun. 5 Servis tabağında boş yumurta yarıları hazırlayın. 6 Bir yiyecek işlemcisine yolks, kimchi, yoğurt, gochujang, hardal ve sirke ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştır. 7 Karışımı yumurta ikiye böler. Susam ve yeşil soğan ile süsleyin. 8 Hemen hazırlayın veya buzdolabında yemek hazır olana kadar ayarlayın. 9 PC: Jenna Butler
• BESİN BİLGİSİ

97 KALORİTE HİZMETİ ÜZERİNDE 999 KAHVALİ SERVİS BOYU: 1 deviled yumurta

6g Yağ

3g Karbonhidrat

8g Protein

% DV *

Toplam Yağ 6g

8 % Doymuş Yağ 2g

Kolesterol 186mg

% 61
Sodyum 457mg	% 19
Karbonhidratlar 3g
% 1	Diyetik Lif 0g
Şekerler 2g > Protein 8g	5%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER	No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

Baharatlı Karnabahar Nasıl Üretilir Kanatlar

TARİFLER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFELER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

Instagram'ın ile Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Yapılır >