Gebe Dördüncü Gün Far-Başlı Olmak Normaldir?
İçindekiler:
Işık hissi, ilk üç ayda ve sonrasında ortak bir gebelik belirtisidir. Ara sıra görülen baş dönmesi ve hafif baş dönmesi genellikle endişe kaynağı değildir ve evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, bu semptomlar daha ciddi bir şeyin işareti olabilir ve uygun bir teşhis için doktorunuza başvurmanız gerekebilir.
Günün Videoları
Nedenleri
->
Gebeliğin ilk ayında hafif başlı ve baş dönmesi hissetmek genellikle hormon seviyelerinin yükselmesinden kaynaklanır. Hormonlardaki artış kan damarlarının rahatlamasına ve genişlemesine neden olur, böylece bebeğinize daha fazla kan akabilir. Sonuç olarak, kendi vücudundaki kan akışı azalır ve kan basıncınızın normalden düşük olmasına neden olur. Vücudunuz kalp ve dolaşım sisteminizdeki bu yeni taleplere göre ayarlanır - ancak zaman zaman hafif, baş dönmesi ve bayılma ile sonuçlanmaz. Bu belirtiler, metabolizmanızdaki değişiklikler nedeniyle düşük kan şekeri düzeyleri nedeniyle de oluşabilir. Anemi varsa veya variköz damarlar varsa, hafif yanılgıya maruz kalma ihtimaliniz daha yüksek olabilir. Diğer nedenler, yemek atlamak, sulu kalmamak ve aşırı ısınmaktır.
Telafiler
Eğer hafif başlı hissediyorsanız, hemen oturun veya yatmayın, derin nefes alın ve sakin olun. Eğer oturuyorsanız başınızı dizlerinizin arasına koyun. Sıkı giysileri gevşetin ve kendinizi mümkün olduğunca rahat hissedin. Havadaki odaların dolaşımda olduğundan emin olun veya temiz hava için bir pencere açın. Muhtemelen, duygu geçecek ve endişelenmemelisiniz.
Önleme
Işıklı hissetmemek için, oturmaktan veya yatmaktan çok hızlı kalkmayın ve uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Çok ayakta kalmanız gerekiyorsa, daha iyi dolaşım sağlamak için ayaklarınızı hareket ettirmeye devam edin. Yemekler arasında düzenli yemekler ve atıştırmalıklar yiyin - demirden zengin yiyecekler özellikle yararlıdır. Günde sekiz ila 10 bardak su içerek sulanmaya devam edin. Sıcak duşlar, banyolar ve tıkalı, kalabalık yerlerden kaçınarak serin olun. Sıkı giyilen kıyafetler dolaşımı azaltabilir, bu nedenle gevşek ve rahat giysiler giyin. Stres ve çok fazla egzersiz aynı zamanda hafif yanılgıya da neden olabilir, bu yüzden kolaylaşın.
Doktor Ne Zaman Görüleceği
->
Basit ev ilaçları belirtilerinizi hafifletmede başarısız olursa veya gerçekten bayarsanız derhal doktorunuza danışmalısınız. Sersemlik ve baş dönmesi devam ediyorsa, kafa travmasının belirtisi olabilir.Bu belirtilere vajinal kanama veya karın ağrısı eşlik ederse, ektopik hamilelik veya düşük plasenta gibi ciddi bir durumunuz olabilir. Durgun olmayan belirtiler, anemi veya bir doktor tarafından tedavi edilmezse kendinize ve bebeğinize zarar verebilecek başka ciddi bir durumu da gösterebilir.
