Spor Yapmanın Önemi

Spor yapmak, gençlerin ve yaşlıların fitness ve sağlıktaki gelişmelerden ekip ruhunun gelişimi ve başarı duygularına kadar önemli faydalar sağlar. Sevdiğiniz bir spor bulursanız, onunla birlikte sopa yaparken aynı zamanda gerekli yaşam derslerini öğrenir ve olumlu ödülleri kazanırsınız.

Günün Videoları

Spor ve Fiziksel Aktivite

Özellikle futbol, ​​basketbol, ​​tenis ve raketbol gibi çok faal olan spor yapmak, kaslarınızı ve kalp-damar sisteminize iyi bir egzersiz yaparken ağırlıklarınızı yönetmenize yardımcı olabilir. Düzenli olarak katılmak kalori yakmanıza yardımcı olur. Örneğin, bir saat boyunca basketbol oynayan 155 kiloluk bir kişi 596 kaloriyi yakıyor. Çocukları, hayatları boyunca oynayabilecekleri bir spor dalında başlatmak, gençlerin düzenli olarak egzersiz yapmalarını sağlayabilir ve bu da yaşlandıkça şekli kalmalarına yardımcı olur.

Benlik Saygısı ve Özgüvence

Bir spora katılmak, bireylerin çabalarının sonuçlarını görme fırsatı sağlar. Sporunuza sıkı sıkıya çalışırsanız ve başarılar sergilerseniz, benlik saygısı oluşturur. Zorlu bir rakibi yenerseniz, değerli bir şey yapmış olduğunuzu hissetmek zorundasınızdır. Tenis tutarlı bir hizmet gibi bir beceri Mastering, aynı zamanda kendine güvenini artırır.

Spor ve Takım Çalışması

Spor, katılımcıların ekip çalışmasının önemini öğrenmeleri ve takdir etmeleri için benzersiz bir fırsat sağlayabilir. Bu, tenis veya golf gibi bireysel sporlardan ziyade bir takım sporu oynadığınızı varsayıyor. Bir ekibin üzerindeyseniz, işinizden payınızı almanın ne demek olduğunu öğrenin ve kazançlarınızdan payınızı alın. Fikir, bir takımdaki herkesin herkese güvenmeyi öğrenmesi.

Spor ve Fırsatlar

Sporlarda üstünlük yaşayan, ancak sınırlı mali imkânı olan gençler, sporun kendi seçtiği üniversiteye gitme şanslarını artıracağını bulmuştur. Birçok spor bursu, kolej eğitimi için gerekli tüm masrafları karşılamasa da, bazıları önemli ölçüde yardımcı olabilir. Beyzbol, futbol, ​​basketbol veya hatta daha az spor olan lacrosse veya mürettebat için bir ustalık varsa becerileriniz kolejde oynamak ve öğrenmek için bir fırsat sunmanıza yardımcı olabilir.