Stres Menstrüel Döngüleri Nasıl Etkiler mi?
İçindekiler:
Düzenli Dönemler
Bir kadının menstrüel döngüsü tipik olarak 28 günlük bir döngüyü takip eder ve rahim tabakası döküldüğünde ve kanama meydana geldiğinde sona erer. Menstrüasyon döngüsü bir kadının hormonlarının düzgün çalışıp çalışmadığının bir menstrüel döngüsüne sahip olduğunu belirttiği için vücudun iyi durumda olduğunu belirtmek önemlidir. Bununla birlikte, bir takım koşullar ve sorunlar, bir kadının amenore olarak bilinen normal menstrüasyon döngüsünü deneyimleme kabiliyetine müdahale edebilir. Hamilelik, ani kilo kaybı, aşırı egzersiz, tıbbi koşullar ve hatta stres gibi katkıda bulunan faktörler, kaçırılmış bir döneme veya birkaç kaçırılmış süreye katkıda bulunabilir.
Stres Etkileri
Bir vücut sabit ve / veya aşırı stres altına alındığında, vücut stres hormonlarını adrenalin ve kortizol salgılar. Adrenalin, size geç çalışmaya devam etmek için son itme gibi daha fazla enerji verir; Kortizol beyindeki fonksiyonları arttırır ve vücudun önemli olmadığını düşündüğü fonksiyonları yavaşlatır veya durdurur. Bunların bazıları hücresel büyüme ve sindirim sürecini içerir - ve bir başka faktör üreme sistemini bastırmaktır.
Kortizol Etkisi
Vücut çok fazla kortizol ürettiğinde beynin alanları menstruasyon döngüsü gibi üreme işlevlerini stresli bir yanıt sırasında gereksiz buluyor. Kortizol beynin östrojen ve progesteron üreme hormonlarını bırakmasını işaret eder. Bu hormonların her ikisi de menstrüel siklüsün uyarılması için gereklidir. Onlar olmaksızın menstrüel siklus ortaya çıkmaz.
Stres mutlaka adet döngüsünün tamamen kesilmesine neden olmaz. Bir kadının eşsiz hormon döngüsüne ve stres seviyelerine bağlı olarak, stres, bir dönem öncesi kanamanın başlangıcından normalden daha kısa kanala kadar çeşitli etkilere sahip olabilir. Bu olaylar vücudun işlevlerini yerine getirmesine izin vermez. Stres menstruasyonu etkileyecek kadar önemli ise, diğer vücut işlevlerini engellemek için de yeterli olacaktır. Bu nedenle, vücudun normal işleyişine dönmesine yardımcı olmak için stres düzeylerini düşük tutmak önemlidir.
