'ı Azaltmak İçin Elma Sirkesi Nasıl Karıştırılır
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Elma sirkesi
- Sirke tadını alamazsanız , suyunu ısıtın ve daha lezzetli yapmak için elma sirkesi ile beraber bir bal çorbası karıştırın. Gün boyunca elma sirkesi ve su içerek sindirimi kolaylaştırabilirsiniz. 16 ounces suya sahip bir su şişesinde 2 ila 5 yemek kaşığı sirke karıştırın ve bütün gün boyunca küçük yudumları alın. Için en kaliteli sirke için, organik, filtrelenmemiş, işlenmemiş sirke seçin. Bu tür bulanık veya karanlık görünebilir, ancak bu, sirkenin fazla işlenmediğine dair bir işarettir.
- Elma sirkesinin uzun süreli, uzun süreli tüketilmesi potasyum seviyenizi olumsuz etkileyebilir ve sağlıklı kemik yoğunluğuna müdahele edebilir. Diyabet veya kalp hastalığı için ilaç kullanıyorsanız diyetinize normal elma sirkesi kokteylleri eklemeden önce doktorunuza danışın. Sirke ilaçla etkileşime girebilir.
Bilimsel olarak gaz, şişkinlik ve mide yanması azaltmak için gösterilse de, anekdot kanıtları birçok bütünsel sağlık uygulayıcılarına tedavi olarak elma sirkesini önermelerine neden oldu sindirim sıkıntısı için. Gaz ve şişkinlik için her yemekten önce bir bardak sirke su içirin. Mide yanması için semptom hissettiğinde en kısa sürede tüketin. Sindirke şişkinliklere yardımcı olur, çünkü mide sindirime başlar, böylece mide yemekinizi daha iyi yönetebilir.
Günün Videosu
Adım 1
Sade elma sirke 1 çorba kaşığı suyunu alın.
Adım 2
Sirkeyi camın altına boşaltın.
3. Adım
Üst 8 ila 16 onsluk soğuk su. Karıştırarak karıştırın, böylece altta güçlü bir sirke tadına sahip değilsiniz. Ne kadar su kullanmayı tercih edersiniz, zevkinize bağlıdır - güçlü bir sirke tadı bazı insanlara zarar verebilir.
Elma sirkesi
- 8 ila 16 os. Oda sıcaklığında su
- Cam
- İpuçları
