Fırında Alüminyum Folyo İçinde Tatlı Patates Nasıl Pişirilir

Tatlı patates, tüm sebzelerin en sağlıklı olanıdır ve bol miktarda potasyum, vitamin A, C, E ve folik asit sağlar. Kompleks karbonhidratların iyi bir kaynağıdır ve soyulmuş kabukları tatlı patatesler bol miktarda sağlıklı diyet lifi sağlar. Tatlı patates haşlanmış, kızartılmış veya ızgara hazırlamak kolay olsa da, pişirme kolay bir yöntemdir ve besinlerin çoğunu korur. Alüminyum folyo pişirme için gerekli olmasa da, patatesler kendi buharda pişirirken folyoyu daha yumuşak derileri seviyorsanız iyi bir fikirdir.

Günün Videosu

1. Adım

->

Tatlı patatesleri kullanmaya hazır olduğunuzda temizleyin. O zamana kadar, yıkanmamış patatesleri buzdolabında saklayın.

2. Adım

->

Patatesleri soğuk suda yıkayın. Toprağı çıkarmak için sebze fırçası kullanın.

3. Adım

->

Çürük veya hasar gören noktaları düzeltin. Tatlı patatesleri soymayın, çünkü birçok besin cildinde bulunur.

Basamak 4

->

Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın.

Adım 5

->

Tatlı patatesleri bir çatal veya parlatma bıçağının ucuyla birkaç kez atın - buharın kaçması için bir yol olmadan, patates fırında patlayabilir.

Adım 6

->

Her tatlı patates alüminyum folyoya sarılmalıdır. Folyonun uçlarını bükerek patates sızdırmaz hale getirin.

Adım 7

->

Sarılı tatlı patatesleri bir fırın tabakasına koyun. Tatlı patatesleri yaklaşık bir saat pişirin veya patates sıktığınızda yumuşak hissetene kadar pişirin.

Basamak 8

->

Tatlı patatesleri fırından çıkarın. Patatesleri birkaç dakika soğumaya bırakın ve sonra alüminyum folyoyu çıkarın.

Basamak 9

->

Tatlı patatesleri sıcak servis yapın. Patateslerin üzerine tereyağı, tuz ve biber konur. Ayrıca, patatesleri kabak pasta baharatı, hindistan cevizi, tarçın, kahverengi şeker veya portakal suyu ile de ekleyebilirsiniz.

İhtiyacınız Şeyler

• Sebze fırçası
• Parlatma bıçağı
• Çatal
• Alüminyum folyo
• Ekmek yaprağı
• Tereyağı
• Tuz
• Biber
• Ek tavalar (isteğe bağlı)