Grecian Popcorn Tarifi
İçindekiler:
- PREP
- 06 m
- PİŞİRME
- 05 m
- TOPLAM
- 11 m
Hemen yukarı çıkın ve bu açgözlü patlamış mısır tarifi lezzetli gevrek tadını çıkarın. Patlamış mısır, lif ve antioksidan sağlayan en tatmin edici sağlıklı atıştırmalıklardan biridir. Bu çeşide limon kabuğu ve dereotu eklenerek güçlü bir Akdeniz lezzeti sağlayan bir büküm bulunur.
İÇECEKLER
SERVES 2
- 6 bardak temel taze açılan pancar
- 1 sn Pişirme Spreyi, Zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı Taze Dereotu
- 2 tk Lemon Peel, Raw
- 2 sarımsak karanfil
- 1/4 çorba kaşığı deniz tuzu
YÖNERGELER
1 Hemen spritz patlamış mürekkebi pişirme spreyi ile yeni açtı. Dereotu, limon kabuğunu, sarımsağı ve tuzu ve tostu eşit olarak birleştirmek için ekleyin. Sıcakken servis yapın. 2 İpucu: Düşük kalorili bir tercih yapmayı tercih ederseniz havayla atılan patlamış mısır kullanın.BESİN BİLGİLERİ
9 ayda 221 cALORIES> Sunum Boyutu: 3 fincan12g Yağ
- 26g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
Toplam Yağ 12g | |
17% | Doymuş Yağ 1g |
Kolesterol 0mg | |
% | Sodyum 205mg |
% 8 | Karbonhidratlar 26g |
% 13 | Diyetik Elyaf 7g |
Şekerler 0g | |
Protein 3g | |
% 1 | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |