Granola ve Kırmızı Greyfurt Brulee Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- 1 Parlatma bıçağı kullanarak greyfurt parçalarını hafifçe gevşetin; tohumları çıkarın. Şeker ve tuz serpin. Hafifçe kahverene kadar yaklaşık 2 dakika kavrayın. 2 Top, yoğurt ve granola ile servis yapın. 3 (İpucu: Almaya götürmek için yuvarlak bir kapta bir kap koyun, bir kaşık da paketleyin 2 saat içinde yemek yemiyorsanız soğutun.) 4 Jackie Newgent'in izniyle
- 166 KALORİYE HİZMET İÇİN
- 1g Yağ
- TARİFELER
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- No-Cook Vegan Koyu Çikolata Puddingi
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 02 m
- TOPLAM
- 07 m
Reçeteli diyetisyen, Jackie Newgent'in izniyle nezaket: / jackienewgent. com /
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1/2 orta tatlı Scarletts Texas Kırmızı greyfurt
- 1/2 çay kaşığı Hindistan Cevizi Şekeri
- 1 tutam deniz tuzu
- 2 yemek kaşığı Yunan Yoğurt, Vanilyalı < 2 çorba kaşığı Doğal Granola
1 Parlatma bıçağı kullanarak greyfurt parçalarını hafifçe gevşetin; tohumları çıkarın. Şeker ve tuz serpin. Hafifçe kahverene kadar yaklaşık 2 dakika kavrayın. 2 Top, yoğurt ve granola ile servis yapın. 3 (İpucu: Almaya götürmek için yuvarlak bir kapta bir kap koyun, bir kaşık da paketleyin 2 saat içinde yemek yemiyorsanız soğutun.) 4 Jackie Newgent'in izniyle
BESİN BİLGİSİ166 KALORİYE HİZMET İÇİN
Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon1g Yağ
- 34g Karbonhidrat
- 5g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 1g | |
| 1% | Doymuş Yağ 1g |
| Kolestrol 1mg | |
| % 0 | Sodyum 124mg |
| % 5 | Karbonhidratlar 34g <% % 16 |
| Diyetik Lif 1g | Şekerler 16g |
| Protein 5g | |
| % 3 | |
| * Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
