Glutensiz Fransız Tostu ve Yoğurt tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 05 m
• TOPLAM
• 10 m

Fransız kızarmış tost bu tarif ile lepistike değildir. Glutensız ekmek ve az yağlı Yunan yoğurt kullanan bu, yakıtla doldurulmuş bir kahvaltıdır.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 glütensiz ekmek dilimleri (999)> 1 yumurta (999)> 1 tarla tarçın
• 1 bardak sade az yağlı Yunan yoğurt
• YÖNERGELER

1 Yumurta ekmeği ıslatın. 2 Bir pişirme spreyi kullanarak yapışmayan tepsiye yaklaşık 1 dakika boyunca hafifçe kahverengiye kadar pişirin. 3 Tarçın serpin ve yoğurt ile servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

347 HİZMET İÇİN KALİBRASELER

Sunum Büyüklüğü: 1 parça

11g Yağ

30g Karbonhidrat

31g Protein

% DV *

Toplam Yağ 11g

% 16 Doymuş Yağ 4g
Kolestrol 201mg % 67	Sodyum 266mg % 11
Karbonhidratlar 30g
% 15	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 12g < Protein 31g	% 20
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER	Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Instagram'ın İtiraz Edildiği Avokado Sanatı Nasıl Yapılır

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Kahvaltılar

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir