Tarçınlı glutensiz Kahvaltı Pizzası Tatlısı Çerez Tarifi

1. PREP
2. 06 m

• PİŞİRME
• 20 m
• TOPLAM
• 26 m

Bitkileri acıkmadan yıkamak için kullanmadan önce durulamaya dikkat edin saponin ve bunun yerine ekmeğin tatlılığını ortaya çıkarın. Badem süt kreması peyniri daha az yağ ve taze bir tada sahiptir, ancak normal veya az yağlı krem ​​peynir veya başka bir süt ürünü olmayan alternatif kullanabilirsiniz. Çilek veya istediğiniz dilimlenmiş meyve karışımını kullanın.

İÇECEKLER

SERVES 6

• 1/2 fincan Darı, ham
• 1/2 fincan Quinoa
• 1/4 tsp Tuz
• 1/4 fincan Bal < 2 yemek kaşığı bal
• 1/2 çay kaşığı tarçın
• 2 çorba kaşığı zeytinyağı
• 1/2 kap Filtrelenmiş Su
• 5 oz Krem Peynir Tarzı Yayma
• 1/2 fincan yaban mersini
• 1 / 2 su bardağı ahududu
• 1 meyve kivisi
• YÖNERGELER

1 Öğütme suyunu ve çekirdeği arıdıktan sonra birkaç bardak suda gece boyunca bekletin. 2 Fırını 450 ° F'ye kadar önceden ısıtın. 3 Tahılları durulayın ve boşaltın. 4 Bir blenderde, tahılları, deniz tuzu, zeytinyağı, ½ su bardağı su ve 2 çorba kaşığı bal birleştirin. 5 Hareketli bir meyilli yapmak için harmanlayın. 6 Yağlanmış bir pasta tabağına dökün ve 20 dakika kadar veya kenarın etrafında altın kahverengiye gelinceye kadar pişirin. 7 Geriye kalan ¼ fincan balı tarçınla karıştırın. 8 Kremalı peyniri fırında pişmiş kabuğun üzerine serin. 9 Meyveleri ilave edin ve tarçın balını üstüne serpin. 10 Notlar: 11 Bu tarif badem sütlü krem ​​peynir kullanır. 12 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COM

BESİN BİLGİSİ

331 KALORİYE HİZMET ALIŞTIRICI

Sunum Büyüklüğü: 1/6 pizza

12g Yağ

48g Karbonhidrat

7g Protein

% DV *

Toplam Yağ 12g
% 18999 Doymuş Yağ 1g 999 Kolestrol 0mg 999% 0 999 Sodyum 242mg % 10	Karbonhidratlar 48g
% 23
Diyetik Elyaf 4g	Şekerler 21g < Protein 7g
% 4	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
	SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER
No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding	TARİFİ
Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

Baharatlı Karnabahar Nasıl Üretilir Kanatlar

TARİFELER

Instagram'a

İLE Sapkın Olan Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TAVSİYELER

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Karbon Bozucu Altındaki Kahvaltılar >