Zencefil-Berry Smoothie Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- 1 Karıştırılmış meyveleri, su, chia tohumları, taze zencefil kökü ve bebek ıspanağı harmanını pürüzsüz olana kadar karıştırın. 2 İstenen tutarlılığa ulaşana kadar daha fazla su ekleyin. 3 Sherrie Castellano'nun tarifi ve fotoğrafı * 4 Ispanak isteğe bağlıdır.
- 234 HİZMET İÇİN KALİBRASELER
- 5g Yağ
- No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding
- 4-İçindekiler Muz Krepleri
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 > TARİFELER
- TARİFLER
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Çileklerin bir buçuğu cildinizi parlak tutacak ve zihin güçlü. Zencefil iltihapla mücadeleye yardımcı olur ve sindiriminizi noktada tutar.
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1 1/2 fincan Karışık meyveler (dondurulmuş)
- 1 fincan Su (filtrelenmiş musluk suyu)
- 1 yemek kaşığı chia tohumları
- 2 tsp Taze Zencefil Kökü > 1 fincan Ispanak, Bebeğim (Dev)
1 Karıştırılmış meyveleri, su, chia tohumları, taze zencefil kökü ve bebek ıspanağı harmanını pürüzsüz olana kadar karıştırın. 2 İstenen tutarlılığa ulaşana kadar daha fazla su ekleyin. 3 Sherrie Castellano'nun tarifi ve fotoğrafı * 4 Ispanak isteğe bağlıdır.
BESİN BİLGİLERİ234 HİZMET İÇİN KALİBRASELER
Sunum Büyüklüğü: 1 smoothie5g Yağ
- 38g Karbonhidrat
- 9g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 5g | |
| 7% | Doymuş Yağ 0g |
| Kolesterol 0mg | |
| % 0 | Sodyum 131mg |
| % 5 | Karbonhidratlar 38g <% % 18 |
| Diyetik Elyaf 17g | Şekerler 15g < Protein 9g |
| 5% | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
