Fuji Koyu Çikolata Drizzle ve Badem Tarifleri
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 2
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- 14g Yağ
- TARİFELER
- 10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Tamamlanan 16 Atıştırmalık Gece Yemek
- 4-İçindekiler Muz Krepleri
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- PREP
- 06 m
- PİŞİRME
- 08 m
- TOPLAM
- 14 m
Reçete ve resim, Jackie Newgent, RDN'in izniyle.
İÇECEKLER
SERVES 2
- 1 büyük Fuji Elması
- 1/3 fincan Çikolatalı Morsels, Yarı Sweet
- 2 çay bardağı soğuk su
- 2 yemek kaşığı Dilimlenmiş Badem, Kavrulmuş
- 1 / 4 çay kaşığı pul pul tuzlu deniz tuzu
YÖNERGELER
1 Büyük Fuji (veya diğer kırmızı) elmanın merkezini oluşturun. Elmayı 12 kama içine kesin. Tabağa veya ayrı plakalara yerleştirin. 2 Yaklaşık 1 inç su ile küçük bir tencereye kavurun. Tencereye ısı yalıtımlı bir kap koyarak çift kazan oluşturun (kase suya dokunmamalıdır). Çikolata yongalarını ve 2 çay kaşığı soğuk suyu kaseye ilave edin ve eritin, birkaç kez karıştırın. 3 Erimiş çikolatayı elma takozlarının üzerinden çalkalayın. Bademleri ve pul pul veya kaba deniz tuzunu serpin (fleur de sel gibi).BESİN BİLGİLERİ
305 - 9 HAZIRLIK HİZMETİNDE 305 KALORİYE> Servis Ebatları: 6 kama14g Yağ
- 42g Karbonhidrat
- 3g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 14g | |
| 21% | Doymuş Yağ 5g |
| Kolesterol 0mg | |
| % 0999 Sodyum 266mg | % 11 |
| Karbonhidratlar 42g | % 20 |
| Diyetik Lif 1g | Şekerler 34g |
| Protein 3g | |
| % 1 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
