Meyve Smoothie Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- 1 Muz, çilek, düz yunan yoğurt, bütün badem, badem sütü ve tarla tarçını yüksek güçlü bir blender ekleyin. Pürüzsüz ve tutarlı olana kadar yükseklikte karıştırın (topaklar yok). 2 Bir bardak içine dökün ve keyfini çıkarın!
- 407 HİZMET İÇİN KALİBRAS
- 16g Yağ
- TARİFLER
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Kahvaltılar
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
sen diğer mağaza ile karşılaştırıldığında kalori ve şeker üzerinde smoothies aldım. Cynthia Sass'ın izniyle tarifi getirin. PC: Vitalina Rybakova / iStock / Getty Images
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1/2 orta derecede donmuş muz
- 1 fincan dondurulmuş çilek
- 3/4 fincan Yunan Yoğurt, Düz 1 / 4 fincan Tam Doğal Badem
- 1/2 fincan şekersiz badem sütü
- 1/2 tk Zemin Tarçın
1 Muz, çilek, düz yunan yoğurt, bütün badem, badem sütü ve tarla tarçını yüksek güçlü bir blender ekleyin. Pürüzsüz ve tutarlı olana kadar yükseklikte karıştırın (topaklar yok). 2 Bir bardak içine dökün ve keyfini çıkarın!
BESİN BİLGİLERİ407 HİZMET İÇİN KALİBRAS
Sunum Büyüklüğü: 1 smoothie16g Yağ
- 39g Karbonhidrat
- 26g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 16g | |
| % 24 | Doymuş Yağ 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| % 0 | Sodyum 165mg |
| % 6 | Karbonhidratlar 39g |
| % 19 | Diyetik Elyaf 8g |
| Şekerler 22g < Protein 26g | |
| 17% | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
